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保健枕,保健枕頭有哪些。
古人說“高枕無憂”,但現代醫學認為,枕頭太高或太低,對頸椎都不好,墊錯位置更會出問題,短期可能酸痛不舒服,長期則難逃挨刀大手術。
睡眠時如何正確的墊枕頭非常重要。大家可自我測試,當躺下時,下巴最低處若朝天,就表示枕頭太低,若下巴往下壓,即枕頭太高,下巴應該保持水平,才是舒服且正確的枕頭高度。
睡眠占人生的三分之一時間,姿勢不可不慎。像有些家長以為讓孩子睡硬板床,骨頭才會長得正。其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同,硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面,以致不能放松休息,不舒服也不健康。
還有很多人習慣不墊枕頭,睡覺時頭會向后仰,頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍,長期下來,一定會出問題。如何迅速有效地提高睡眠質量?這款無限極直銷享優樂保健枕可別錯過了!
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