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孕婦奶粉質量排行榜,孕婦奶粉排名前十。
很多媽媽懷孕后很容易丟掉好胃口，孕前最愛的食物，孕后絲毫提不起興趣，甚至反胃想吐。一折騰，身體虛弱不說，營養還頻頻流失。這時，集多種孕期營養于一罐的孕婦奶粉成了媽媽們的救星!孕期營養均衡才不會影響到體內胎寶寶的正常發育。
但市面上奶粉品牌多不勝數，配方也是千種千樣，很多媽媽對孕期營養該怎么選更是一頭霧水。而且，媽媽們也有自己的顧慮，擔心可能出現便秘、腸胃難受，或是熱量太高、變得身寬體肥等問題。既然如此，本期PCbaby有品評測室就幫麻麻們在線評評5款口碑不錯的孕婦奶粉，瞧瞧哪款才是好配方好營養?
配方成分就是孕婦奶粉的核心，也是媽媽們最重視的一環，本篇我們就先來詳細分析對比配方成分。產品如下：
結果秒現：
由于孕婦奶粉沒有專門的國標參考，小編從孕期需要額外補充的重要營養素著手，和媽媽們一同來看看孕期營養怎么補科學。
一、葉酸要補，更要適當補
關于孕期營養，被反復強調最多的就是葉酸，為何葉酸如此重要?葉酸其實是一種復合維生素B，與胎兒器官的生長發育有之間聯系。目前有研究表明寶寶神經管畸形與孕早期葉酸缺乏有關，而育齡婦女又是葉酸缺乏的高危人群，因此，葉酸被視為孕早期關鍵營養元素之一。
但對葉酸的攝入不是越多越好，葉酸超標會影響其他營養元素吸收例如鋅，推薦孕婦每日攝入量為600μg，最多不超過1mg。
通過對比，安滿和美素佳兒每日攝入葉酸量滿足推薦量(為了保證公平，假設每日攝入量均為75g)，每天兩杯就可以輕松解決葉酸補充問題;而合生元的葉酸含量最低，僅是推薦量的一半，還得額外補充。
二、蛋白質需求大，選擇易消化吸收
蛋白質不僅是構建防御系統的基礎物質，還對大腦發育極為重要。如果媽媽在孕期攝入的蛋白質不足，會造成胎兒腦分化緩慢從而影響大腦正常發育。在孕期，對蛋白質的需求會增加，尤其是孕中晚期，寶寶成長速度快需要更多的蛋白質。
奶制品本身是蛋白質的豐富來源，但很多媽媽們懷孕后會發現，自己的腸胃變得越來越“嬌氣”，常常脹氣便秘，所以選擇易消化吸收的蛋白質才不會給腸胃造成負擔。
對比后發現幾款奶粉的蛋白質含量相差不多。但我們不能僅僅只盯著含量，只有真正被身體吸收才算是好營養。小編仔細觀察了成分表，飛鶴添加了α-乳白蛋白粉，合生元和金領冠都添加了α-乳清蛋白粉，這兩種都是乳清蛋白的組成成分之一，不僅營養價值高而且比起其他形式的蛋白質更容易被人體吸收。綜合含量和蛋白質種類，金領冠表現最佳。
三、補鐵最為關鍵
鐵也是孕期的關鍵營養之一。孕期體檢最常檢出的就是貧血，而缺鐵是貧血的常見病因。我國的懷孕女性鐵缺乏就高達70%!缺鐵不僅會導致媽媽貧血，還會使寶寶發育受限，甚至影響到寶寶出生后體內的鐵儲備。可見，補鐵不得不重視起來。
參考我國營養學會的建議，整個孕期需要額外補鐵600-800mg，孕中期和孕晚期推薦每日攝入量分別為24mg和29mg。特別提一點，從日常飲食中很難補足孕期所需鐵營養，所以奶粉中的鐵含量能否達標灰常重要!
雖然安滿和美素佳兒含量較高，但比起推薦量還有一些差距，可以滿足孕早期鐵營養，但孕中晚期對鐵需求大，除了孕婦奶粉，鐵劑也要補充起來;此外，合生元的鐵含量尤為“突出”，遠低于其他產品。
四、鈣和維D一起補
媽媽還需要額外補充鈣。胎寶寶骨骼發育增加對鈣的需求，如果媽媽在孕期鈣攝入不足，不僅會是使新生兒缺鈣，還會給媽媽帶來腰酸腿疼、手足抽搐等問題。因此，《中國居民膳食指南(2016)》建議孕中期到孕哺期應增加鈣攝入量，達到每日所需1000mg。
補鈣的同時也別忘了補充維生素D，維D可以促進鈣離子吸收，真正達到補鈣效果，另一方面還能預防小兒佝僂病。
安滿每75g奶粉含1000mg鈣，正好滿足孕期所需鈣營養，無需額外補充，而且維生素D含量也在中上水平，表現很棒;而其他4款鈣含量均低于推薦量，其中飛鶴含鈣量最低。另外，合生元的維生素D含量偏低，可能會影響鈣吸收，飲食中還需要注意補充維生素D。
五、膳食纖維緩解腸道不適
孕期腸胃脆弱嬌氣帶來各種腸胃不適也是媽媽們的一大煩惱，這時膳食纖維就要get起，可以有效幫助長腸道蠕動，促進消化；預防便秘;還有維持腸道菌落平衡的益生菌，能夠幫媽媽們鞏固腸道健康，增強免疫力。
菊粉、低聚果糖和低聚半乳糖都是可溶性膳食纖維，同時也是重要的益生元，為腸道的益生菌提供能量促進腸道健康。除了合生元，其他四款都添加了益生元和益生菌兩種，而且金領冠含兩種益生元，表現更優。合生元只添加益生元不含益生菌，營養稍遜一籌。
六、DHA助力寶寶眼腦發育
DHA俗稱腦黃金，與胎兒的腦眼發育有密切關系，因此備受關注，很多媽媽們也在問有沒有必要從孕期開始補?研究表明，孕哺期攝入充足的DHA對寶寶大腦神經、免疫系統等方面發育有幫助，所以答案是建議補。《中國居民膳食營養素參考攝入量速查手冊(2013版)》推薦孕期DHA至少200mg/d。
五款孕婦奶粉都添加了DHA，但含量都較低。根據以往小編的評測結果，孕婦奶粉的DHA含量很難達到推薦量標準，美素佳兒的含量算是比較高的了。如果想要給寶寶腦部發育加分，不妨在日常中攝入魚類和海鮮，它們是DHA最好的來源。
七、怕胖?選低脂
小編經常在網上看到說喝孕婦奶粉容易發胖，而現在的美媽時時刻刻關注著自己的身材，孕期也想美美噠，所以對孕婦奶粉一直存有疑慮。別著急下結論，先對比脂肪含量看看，畢竟脂肪是發胖的元兇。
由于5款奶粉都采用脫脂牛乳/乳粉，所以整體的脂肪含量偏低。不時常關注產品成分表的可能對脂肪含量高低沒有概念，舉個栗子，1瓶250ml全脂牛奶的脂肪含量約為10g，盡管美素佳兒的脂肪含量最高，但兩杯美素佳兒的脂肪量才相當于1瓶全脂牛奶。可見，喝孕婦奶粉容易發胖的話也不能全信。
小結
綜合孕期重要營養元素打分情況，結果如下：
金領冠綜合得分最高，葉酸、蛋白質、維生素D和鐵含量豐富，保證孕期充足營養，而且低脂滿足美媽們保持好身材的愿望;還添加了兩種益生元和益生菌，一方面減少腸胃不適，另一方面幫助構建健康腸道環境。但是鈣和DHA含量不高，需要額外補充。
綜合表現不錯的還有第二名安滿，葉酸、蛋白質、DHA等營養均在中高水平，營養豐富全面，不足的是脂肪含量相比其他偏高，可能不是怕胖美媽的最佳選擇。
根據綜合營養，小編推薦兩款：金領冠和安滿。但個人體質不同，需要補充的營養也因人而異，建議孕媽們根據結合自身營養需求選擇合適的孕期營養補充。
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