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什么健身器材好,運(yùn)動器材品牌排名。
本內(nèi)容來源于@什么值得買APP，觀點(diǎn)僅代表作者本人 ｜作者：燃燒吧卡路里
好久沒更新了，大家別怨我，實(shí)在是太忙了。
PS:聲明，我不推薦毅力不夠的人購買任何健身器材，特別是那種心血來潮突然想要減肥的。
肥胖意味著很多身體缺陷，脂肪肝，抵抗力變差，體力衰竭等，
甚至對部分中年男性而言意味著ED（陽wei)，
對身體認(rèn)知不足十分容易自暴自棄！這就是為什么所有人教健身都會對大家闡述肥胖的危害性，
這里今天就不重復(fù)闡述了。
健身意味著每天能劃出一部分時間來加強(qiáng)自己的體能，當(dāng)你對此有任何不確定性，我建議你慎重考慮，免得吃灰。
一：跑步機(jī)
1.安全性
過快的速率，和不系安全繩，比較容易導(dǎo)致滑到，甚至是后翻，還是比較危險。
2.效率
跑步機(jī)的燃脂效率取決于①自重，②坡度，③速度，④時長
總的來說效率：劃船機(jī)，橢圓機(jī)和跑步機(jī)的效率取決于自己的訓(xùn)練強(qiáng)度，跑步機(jī)因被動式運(yùn)動略勝。
3.適合人群
因?yàn)榕懿绞冀K是個自負(fù)重訓(xùn)練的運(yùn)動，對膝蓋壓力較大，所以不推薦大體重作為減肥為主的使用。
如果你平常走路30分鐘都會有膝蓋疼痛/腳底板疼痛/小腿“裂開”的感覺，那一定程度上代表你并不適合使用跑步機(jī)。
小體重：跑步機(jī)>橢圓機(jī)=劃船機(jī)
中體重：劃船機(jī)>橢圓機(jī)=跑步機(jī)
大體重：劃船機(jī)>橢圓機(jī)>跑步機(jī)
4.選購要素
根據(jù)上訴，當(dāng)你覺得你需要一個跑步機(jī)的時候，那么穩(wěn)定性，坡度，速度是必不可少的參考點(diǎn)。另外還有幾個關(guān)鍵點(diǎn)。
1.跑帶寬度：
但警惕這種商家：
這點(diǎn)可以根據(jù)自身體重和預(yù)算來調(diào)整， 但跑臺越寬，需求的電機(jī)馬力也就越高，同時價格也就正面上漲了。
2.馬達(dá)CHP
馬達(dá)通常分為：
持續(xù)馬力
和
峰值馬力
很多持續(xù)馬力為1.0chp的馬達(dá)，峰值馬力有時候可以達(dá)到2.0hp左右，但就有商家直接標(biāo)注2.0，
3.承重上限
像這種所謂的承重上限，并不是說你240斤的人可以正常使用，而是說在240斤的時候，馬達(dá)依舊可以帶動跑帶。
而實(shí)際這時候如果只有1.0chp的電機(jī)，那你跑步體驗(yàn)肯定影響很大。
不過話說回來，也從來沒有人建議240斤的人長時間使用跑步機(jī)，對膝蓋也太傷了。
5.選購指南
舒華9119，1.25的持續(xù)馬力，480的跑臺寬度，67KG的凈重，實(shí)用性不錯。
加上15段坡度（并未提供坡度角度），0.8-16km/h速度，作為家用基本滿足大部分人群了，當(dāng)然如果你體重特別大，依舊不太推薦。
佑美U3H，1.0持續(xù)馬力，46cm跑臺，1-15km/h速度，跑臺來說家用足夠了，但缺少了坡度調(diào)整，
雖說缺少了坡度，但在疫情時代這種“跑”步機(jī)也滿足了日常家用低強(qiáng)度鍛煉的需求，輕盈的小姐姐們用來保證日常的一些基礎(chǔ)運(yùn)動還是可以的，而且高顏值也是小姐姐們的大愛。
如果對跑步有更高需求的，可以看看中高端的，
日常1.5hp持續(xù)馬力，1-18km/h，46cm跑臺，關(guān)鍵是15%的坡度提升不是一星半點(diǎn)，減震功能的穩(wěn)定性也讓坡度運(yùn)動有很高的降噪抗震功能，72kg凈重穩(wěn)定性也不差。
對跑步要求更高的可以考慮部分商用跑步機(jī)，性價比超高，缺點(diǎn)只是丑，體積大，可是體驗(yàn)相當(dāng)?shù)暮谩?/p>
比如：
二：橢圓機(jī)
1.安全性
對于橢圓機(jī)而言，整體重量和結(jié)構(gòu)決定了穩(wěn)定性。
2.效率
3.適合人群
我一直覺得橢圓機(jī)比較適合女性，低強(qiáng)度，高適應(yīng)性，而且提臀效果是有氧運(yùn)動里相對較好的，
4.選購要素
還不夠上海買半平米房子，真便宜（）
但咱們家中肯定放不下這么大的橢圓機(jī)，而且預(yù)算成本也過高了，
那么怎么找到一個價格適中并且合適的家用橢圓機(jī)呢？健身房是怎么采購橢圓機(jī)的？
說一個大家都想知道的事：商用價格并不貴，但為什么家里不能買商用？！
大家可能會覺得商用比家用好，比家用扎實(shí)等等，舉個例子
價格不包含運(yùn)費(fèi)，安裝費(fèi)，基本無售后
而售后和你們所謂的家用有著天壤之別。（基本不太會管）
參數(shù)：
大部分做商用橢圓機(jī)報(bào)價包里面只有3個參數(shù)：
長寬高，也就是體積
凈重量/總重量，比如第一款光是凈重就137KG
報(bào)價
在造型，基本是仿造國外專利過期的品牌。（不涉及專利保護(hù)）
而大家最關(guān)注的步距，飛輪，間距等等等等，確很少有標(biāo)注！
器械這種東西，內(nèi)行看門道，看使用感受，而外行只能參考數(shù)據(jù)。
而數(shù)據(jù)又是最容易弄虛作假的存在，比如你去看看上面的“必確”，有沒有標(biāo)注這幾個參數(shù)？
我自己都覺得有點(diǎn)打臉，哈哈。
貌似自從關(guān)注電腦和手機(jī)開始，我也喜歡各項(xiàng)都看參數(shù)，結(jié)果是通過各種參數(shù)來選購健身用品真的有點(diǎn)奇怪。
而像國內(nèi)這類二線，基本是仿著國外同款幾萬塊的器械外觀和內(nèi)在做的，各方面參數(shù)也幾乎一致
可即使是一模一樣，同樣的外觀，參數(shù)，3000進(jìn)價和8000進(jìn)價在體驗(yàn)上就是真有區(qū)別！
為什么商用的款式永遠(yuǎn)都是這么老套？
1.步距
我不太喜歡云評測，很多商品看數(shù)據(jù)和接觸過是兩碼事。
既然是橢圓機(jī)，那就必須保證是在橢圓向前運(yùn)動，
如圖：
其實(shí)這個橢圓性質(zhì)，本質(zhì)上就是我們所說的步距！
舉個例子：
原諒我的繪圖
爬樓機(jī)：抬腳距離>步距
動感單車：圓形運(yùn)動，抬腳距離步距相同
橢圓機(jī)：步距>抬腳距離
滑雪機(jī)：步距遠(yuǎn)大于抬腳距離
而相對于橢圓機(jī)而言，步距小于正常人行走距離的時候，就容易出現(xiàn)一個問題：
感覺一直在抬腳做爬樓運(yùn)動！
而中國人正常步距范圍在42-60之間，
所以絕大多數(shù)人只需選擇42-60之間步距即可滿足需求。
2.飛輪重量：
這也是廠家摻水最多的地方，
比如市面上常見的說辭為：
進(jìn)而很難根據(jù)真實(shí)重量去分辨，
我的建議：可以放棄選擇飛輪重量參數(shù)，
直接參照總重量參數(shù)
。
3.產(chǎn)品凈重：
家用橢圓機(jī)為了兼顧家庭使用和地板質(zhì)量（畢竟大部分家里不會去鋪設(shè)地膠）
通常不會超過100KG重量，體積也會相對的壓縮。
飛輪重要嗎？重要。但虛標(biāo)成為一種通病的時候，只能從其他地方來參考，比如凈重。
家用選60KG以上即可，其他的按照自己喜歡的顏值分就行。
步距只要是46-52cm之間就行。阻力級別非手動就行。驅(qū)動方式：前置就行（別杠我有些商用的后置，請看看他們的設(shè)計(jì)核心區(qū)別）
至于所謂的APP啊，坡度調(diào)節(jié)啊，都屬于附加值，
4.折疊橢圓機(jī)
至于像這種類似的折疊功能，如果你覺得家里面積有限，
對你有幫助，那可以自行考慮。
5.噪音
！！任何運(yùn)動器材不要去考慮無噪音，不現(xiàn)實(shí)！
多少都會有，
大家了解的噪音問題無非就是進(jìn)灰塵而導(dǎo)致的異響。
5.選購指南
莫比家做的讓我最滿意的僅僅只有這臺橢圓機(jī)了，而且是相當(dāng)?shù)臐M意！
朋友家里有一臺，標(biāo)注的510的大步距然后沒摻假是很難得！
別看飛輪標(biāo)注只有10KG，比市面上標(biāo)注那些慣性飛輪15KG的不知道好到哪里去了，凈重也有72kg， 穩(wěn)定性基本無敵。
總之體驗(yàn)相當(dāng)完美，作為家用來說足夠了(就是占地面積略大)
至于其他橢圓機(jī)真沒啥其他的好推薦了，當(dāng)然，莫比要注意的是有復(fù)古款和珍藏款。
千萬沒買珍藏款，玩具一個。
至于健身房，用的大多屬于這種類型：
三：劃船機(jī)
劃船機(jī)這幾年已經(jīng)越來越火了，記得好早之前健身房都看不到劃船機(jī)的，現(xiàn)在越來越多健身房會買一兩臺劃船來豐富運(yùn)動方式，但受眾群體相對跑步機(jī)和橢圓機(jī)依舊低的很。
1.安全性
劃船機(jī)的安全性毋容置疑是老大，無論體重多大，他都不至于摔跤，側(cè)翻，或是因?yàn)橐粫r走神被機(jī)器一波帶走。
這點(diǎn)我覺得無需多談。
2.效率
這應(yīng)該是大家最關(guān)心的問題，
而如果要達(dá)到一種平衡效果，我建議中水量，“變頻”.
對，變頻，新手可以試試：(9+1) x 2
有一定訓(xùn)練水平的可以試試（4+1）x 4。
這些都可以大幅度改善使用效率問題，而且效率對比其他器械只高不低。
像國外這種新型劃船機(jī)，對膝蓋壓力加大，但對腿部訓(xùn)練效果也加強(qiáng)，自己可以考慮取舍。
3.適合人群
相較于其他兩種器械，劃船機(jī)適應(yīng)性應(yīng)該是最好的。
4.選購要素
1.風(fēng)阻 or 水阻 or 磁阻
磁阻雖然在噪音方面完勝風(fēng)阻和水阻，但由于高強(qiáng)度磁阻造假并不低，國內(nèi)普及率不高，反而是低端磁阻因便宜的價格占據(jù)了市場。
而磁阻由于飛輪帶有一定的慣性，在劃船時候的后半截缺少了阻力來源，體驗(yàn)也相當(dāng)不好。
風(fēng)阻分為國產(chǎn)風(fēng)阻和conpect 2， 如果沒看過之前我發(fā)過的國產(chǎn)風(fēng)阻視頻的話，我這里再發(fā)一次：
盡量選concept2，不然國產(chǎn)水阻也挺好。
2.無極變阻 or 可調(diào)阻力
這點(diǎn)我們主要談的是水阻，
水阻劃船機(jī)的調(diào)阻基本都是以調(diào)整劃船機(jī)槳葉切水角度和面積來實(shí)現(xiàn)的，而市面上多是pp槳葉（塑料），
如果要做到變阻，那么這個槳葉就是一個“
活動件
”，大頻率改變一個塑料的切水面積和角度，本身對器械維護(hù)影響就很大，
再加上本就可以通過加水改變阻力，一個塑料活動件的壽命是堪憂的，
當(dāng)然，如果你買回來不使用可調(diào)節(jié)功能，那也成。
個人建議無極家用足夠了。如果真有錢多，直接上Concept 2，完美解決。
3.基礎(chǔ)數(shù)據(jù)
這些也是以前沒注意過的，感謝@聚靈陣主 提供的參數(shù)對比圖
小莫這做的啥啊，去掉了一大半凈重，穩(wěn)定性大打折扣，而且劃船機(jī)整體長度少了20cm，這要腿長的人都沒法伸直，健身器材這方面是大忌！
4.水箱
這方面只要不漏水，啥都好，至于槳葉別扯什么航空級pp，也別扯什么不銹鋼，我只認(rèn)不漏水，不斷裂。
5.木材
幾年下來，發(fā)現(xiàn)只要不是松木或復(fù)合板，木材上都不會產(chǎn)生任何問題，
當(dāng)然， 對于環(huán)保有需求的，怕異味的，可以選擇環(huán)保較好的，其他隨意。
5.選購指南
預(yù)算充足情況下，無腦Concept 2，我最愛的劃船機(jī)沒有之一，除了貴，噪音略大，體驗(yàn)完美，活動時會降到6850，不急可以等活動。
追求性價比的話，無腦德鈺新出的A70，據(jù)值友說可以提供
華為app或折疊
，2選1升級，兩者全加的話好像是100塊。
我健身房還有幾臺最老款的德鈺，會員們用了3年，一直想說壞了就換成C2，可幾年下來除了一哥們用力過大斷了根拉伸，還特丫堅(jiān)挺著，我們管理們都略尷尬。
對于2K不到的劃船機(jī)，已經(jīng)是很完美了，
當(dāng)然如果預(yù)算夠，我依舊建議concept 2，八塊腹肌專屬訓(xùn)練器（狗頭）。
至于實(shí)在想要磁阻的靜音，迪卡儂有款自發(fā)電的，效率只能說湊合，但能用。
低強(qiáng)度或許更適合老年人。
PS：別買野小獸，別買野小獸，別買野小獸?。。?/p>
做工，體驗(yàn)，都是血的教訓(xùn)?。?/p>
如果你日常喜歡跑步，而希望家里有個健身器材，那我肯定推薦橢圓機(jī)>劃船機(jī)>跑步機(jī)。
如果你日常沒運(yùn)動習(xí)慣，那我建議劃船機(jī)>橢圓機(jī)>跑步機(jī)。
如果你不確定自己能否下定決心，那我建議你還是先從室外運(yùn)動開始，當(dāng)有了一定的運(yùn)動習(xí)慣，再去考慮家里的器械。
家里器械只能讓你運(yùn)動起來更方便，或者適合部分社恐人員的運(yùn)動需求，
家用器械并不能說買來你就一定會用。
但運(yùn)動是這樣，一旦你開始運(yùn)動，你就會開始掉肉，這個肉并不一定能完美體現(xiàn)在體重上，更多的是體現(xiàn)在身體腰圍等地方。
對于大體重，你不一定會立馬掉體重，但你一定會瘦！
如果本篇內(nèi)容對您有幫助，麻煩不要吝嗇你手中的金幣。
有關(guān)于健身，飲食，運(yùn)動方法方面的疑問也可以在本篇下面留言。
總結(jié)：以上內(nèi)容就是什么健身器材好,運(yùn)動器材品牌排名詳細(xì)介紹，如果您對創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項(xiàng)目的反饋信息。
