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烤雞翅的做法 烤箱,烤雞翅的做法 烤箱多長時間多少度

By 魚の時光

用料

• 雞翅 500g
• 新奧爾良烤肉粉 50g
• 食用油 少許

做法步驟

1、500克雞翅根用冷水多浸泡幾次，洗掉里面的血水，瀝干后打上花刀。

2、處理好的雞翅根加入50克奧爾良腌料抓勻，冰箱冷藏腌制2-3小時。

3、烤之前在雞翅表面噴一層油霧，形成油包水的狀態。沒有噴壺的就加一點食用油拌勻后再擺在烤盤上。

4、海氏i7烤箱200度中層烘烤20分鐘。

5、噴了油的雞翅烤出來特別嫩。

6、出爐后可以撒一點熟芝麻

7、告別油炸，一臺烤箱可以實現烤翅自由！

雞翅的營養功效

雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經；可益氣，補精，添髓；用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

1.強身健體

雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

2.提高免疫力

現代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫等癥狀。

3.補腎精

可緩解由于腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。

4.美容

雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。

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