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炒烤肉的做法,炒烤肉的做法視頻

簡單、易做

By Qi私房菜

用料

• 五花肉 500克
• 生菜 適量
• 蝦 500克
• 雞肉 500克
• 金針菇 100克
• 杏鮑菇 2個
• 生菜 1個

做法步驟

1、蝦洗凈

2、生菜洗凈

3、各種菇類洗凈切片，金針菇把根去掉。

4、雞肉用燒烤腌一下

5、豬肉腌一下

6、羊肉腌一下

7、用電餅鐺就可以烤

8、烤的蝦，撒的孜然和辣椒面

小貼士

1.過程中需要清理下糊的，用一片肉或者其他就可以清理干凈 2.味道不錯可以試試哦。 3.在家吃就是油煙會有點大，大家根據自己情況哦。

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產。

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