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如何能更快地瘦臉呢？

1、戒掉吃辛辣食物和小吃的習慣

遠離辛辣食物和零食是瘦臉的必要步驟，否則這些高熱量食物會使你的身體膨脹并導致脂肪堆積。此外，辛辣食物對胃腸功能也有削弱作用，如果你吃了太多這種食物，腸道功能就會減弱，毒素也不能及時排出。

2、早上起床用冰毛巾敷臉

許多人睡覺前都有喝水的習慣，所以第二天起來會感覺身體浮腫，尤其是面部浮腫更嚴重。快速消腫的最簡單方法是在臉上敷上冰毛巾，這樣可以讓血管遇冷收縮，從而消腫。

3、記得睡前涂面霜

瘦臉也有必要涂抹緊致保濕霜，因為晚上9-10點左右皮膚吸收能力最好。因此，睡覺前不妨涂抹面霜和按摩淋巴液，這不僅能促進淋巴管的排毒，還能使面部贅肉更加緊致。

4、空余時間多做撇嘴動作

撇嘴動作可以在日常的學習和工作中完成，首先，雙唇緊閉應該得到保證，然后嘴角應該翹到一邊，像微笑一樣做撇嘴的動作。每組動作將持續10秒鐘，可以左邊先撇10秒，然后右邊再撇10秒。長期堅持下去，可以鍛煉嘴角肌肉，讓小腮幫肉變少。

5、用小彈珠來滾臉

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