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導語：女人到中老年，不管有錢沒錢，建議多吃它，每周吃2次，勝過化妝品！
冬至將至，天氣越來越冷了！不管是南方還是北方，都開啟了“寒冬”模式。然而，北方的冬季，不僅寒冷，還特別干燥。人體長期處在干燥的環境中，不僅會加快體內水分的流失，還會影響人體的新陳代謝。從而出現皮膚干燥、肌膚角質增多等情況。這個時候，我們除了要多喝水，多吃應季水果和蔬菜以外，還要多吃一些富含膠原蛋白的食物！
冬天進補，少吃牛羊肉多吃它，才6元1斤，富含蛋白質，燉一鍋真香！說到富含膠原蛋白的食物，相信很多人最先想到的食材就是燕窩。然而，燕窩的價格昂貴，不符合大眾的消費水平。那么，除了燕窩以外，還有什么食物，既富含膠原蛋白，價格又不貴呢？答案是肯定的！廚娘給大家推薦的食材是“豬皮”。
豬皮是我們生活中常見的一種食材，不僅價格便宜，營養也特別豐富！并且，優質新鮮的豬皮可以與熊掌相媲美！豬皮富含蛋白質、碳水化合物、多種維生素和礦物質。其中，蛋白質的含量是豬瘦肉的1.5倍，碳水化合物的含量是豬瘦肉的4倍，而脂肪含量卻只有豬瘦肉的79%。值得一提的是，豬皮所含的蛋白質有85%是膠原蛋白，其次為彈性蛋白，是冬季養生滋補的最佳食材之一！
冬季常吃豬皮不僅可以補充營養物質，增強機體免疫力，還有活血補血、滋陰補虛、清熱利咽、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭發、延緩衰老等功效！在北方，豬皮的價格一般都在6塊錢左右1斤，可以算是人人都能吃得起的美食！每次去市場，遇到新鮮的豬皮，我都會一次性買10斤回家，做成美食給家人吃！下面，廚娘就與大家分享一道豬皮的美味做法！
【特色醬豬皮】
準備食材：豬皮、蔥、姜、蒜、鹽、生抽、料酒、老抽、香葉、桂皮、八角、山楂片、豆腐乳、食用油。
具體做法：
1.取幾塊豬皮，清洗干凈后，用刀將豬皮背面的油脂都刮干凈，將豬皮切成寬度5-6厘米，長度為15厘米的長條，然后將豬皮從一頭卷起來，中間用一根繩子系起來。
2.鍋內加入適量的清水，涼水下入豬皮，加入適量的蔥段、姜片和料酒，大火煮開后，繼續煮3分鐘，將豬皮撈出，瀝干水分。
3.另起鍋加油燒熱，放入蔥姜蒜炒香，加入適量的生抽和料酒，加入適量的開水，加入適量的腐乳汁，加入適量的香葉、桂皮、八角和山楂片，將豬皮也放入鍋中。
4.加入適量的老抽上色，加入適量的鹽調味，大火煮開后，改為中小火，燉40分鐘，然后開大火收一下湯汁，將湯汁收至濃稠，豬皮上色后關火，將豬皮裝入盤中，澆上湯汁，撒上適量的蔥花點綴一下，即可食用。
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