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桂圓、紅棗、枸杞子都是補氣血的佳品。桂圓干是益氣補血、安神定志的滋補食品。紅棗有“天然維生素丸”的美稱,有駐顏美肌、補血安神的功效。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老、提高免疫力。 這道桂圓紅棗枸杞茶不僅營養(yǎng)滋補,而且味道很好,三種食材都有甜味,可以不用再加糖。
By 葉子Ivy廣州 【豆果美食官方認證達人】
1、桂圓紅棗茶
2、桂圓10-12顆 紅棗6顆 枸杞子10克
3、紅棗去核。
4、桂圓、紅棗洗干凈。
5、把桂圓、紅棗放入鍋里,加入清水。
6、選擇電飯煲“蒸煮”功能,時間設(shè)置為15分鐘。
7、程序結(jié)束后,加入洗好的枸杞子,蓋上蓋子十分鐘后即可飲用。
1.感冒、發(fā)熱不要食用。 2.這里使用的是電飯煲蒸煮功能。
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