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紅棗小米粥,紅棗小米粥的功效

Hello，大家好，我是小wu

秋天到了，平時在飲食上要多喝粥

哈哈我給大家推薦一個養胃的小米粥??

小米粥營養價值豐富，具有“代參湯”的美稱，小米作為主要食材熬制而成的一種獨具特色的北方粥點，口味清淡，清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點

準備食材：

小米、去核的紅棗、枸杞、冰糖

正確煮法：

1、先把小米用清水清洗幾次；

2、再把洗干凈的小米浸泡1小時；

3、接著在煲鍋里把水燒開，倒入浸泡好的小米，煮1小時左右，煮的期間經常攪拌；

4、快煮好的時候放入去核的紅棗、枸杞、冰糖，再攪拌幾下就完成啦

??溫馨提示??

01.小米和水的比例是1:10

02.紅棗必須要去核，這樣吃紅棗不會上火，小米粥也不會苦澀

03.切記必須要燒開開水再倒入小米，這樣小米口感和湯更稠

04.煮粥的時候，要經常在鍋里攪拌小米，這樣小米口感更加好吃

??小孩子和女性朋友要記得秋季多吃小米粥，對養胃很好的哦

?小姐姐們記得點贊收藏??，方便下次煮哦。

總結：以上內容就是紅棗小米粥,紅棗小米粥的功效詳細介紹，如果您對創業項目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項目的反饋信息。