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檸檬薰衣草茶 健腦提神佳

2021-01-04老人報11版

點評專家：廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院康復護理中心 陳興華主任中醫(yī)師

記者：陳曉琨

在“睡不醒”的冬季里，每天早上醒來喝一杯檸檬薰衣草茶，是最健腦醒神的選擇。

方法：準備干薰衣草花蕾5~6枚、檸檬汁20毫升。先將薰衣草置于茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡5~10分鐘。等到茶呈淡綠色、微涼后，加入檸檬汁即可飲用。

（清遠 房叔）

專家點評

廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院康復護理中心主任中醫(yī)師陳興華表示，薰衣草有滋補氣血、舒緩壓力、消倦解困的作用，加上檸檬能夠利尿、開胃、活絡(luò)醒腦，兩者合用可健腦提神，消解冬日倦意。

編輯：鄭小英

復核：楊艷、劉慶鈞

責編：馮殷

審定：方寧

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