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吃了幾次，也能慢慢接受了。

把秋葵搓洗干凈。

鍋里加水燒開，放幾滴油，再放秋葵焯水一分鐘。

過一下冷水，然后切開裝盤。

熱鍋熱油爆香蒜末和蔥末。

碗里加水和醬油、淀粉調好，倒入鍋里，煮開即可關火。

把煮好的蘸料均勻澆在秋葵上。

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