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106歲壽星王奶奶
圖片上這位銀發(fā)老人名叫王月菊，今年106歲，老人家住山西省萬榮縣解店鎮(zhèn)農(nóng)村人，是當(dāng)?shù)赜忻拈L壽之星，老奶奶生有7個孩子，大兒子今年都88歲還時常騎著自行車跑40多公里路回家看她，如今和小兒子一起生活在農(nóng)村老家，我們一行人前去拜訪她主要就是想弄清老奶奶的長壽之道和養(yǎng)生經(jīng)驗，可是聽她的四兒子介紹說老人家不抽煙不喝酒，根本沒有啥養(yǎng)生經(jīng)驗，只是飲食清淡，不愛吃肉喜歡吃青菜，最近幾年迷上了吃醋泡葡萄干，生活習(xí)慣和普通人沒有啥兩樣。
一起聊天的5位老人
我們來到老奶奶的家是早上10點多鐘，在巷道里遇到了一位穿著紅衣服的奶奶，她非常熱情地將我們帶到了王奶奶的家，門洞里還有3位老人正和她聊著天，聽說我們想采訪老奶奶，王奶奶立即起身給我們讓座，3位老人還特意攙扶著王奶奶給她調(diào)整位置，方便我們拍照。和王奶奶一起聊天的其它4位奶奶年齡都在七八十歲，按照她們的話說都是王奶奶的晚輩，老奶奶熱情好客，心地善良，她家就是村子里奶奶們的聊天好地方，幾乎每天大家都要來到此地聚集，看來德高望重的王奶奶深得村民鄉(xiāng)黨的敬重。
李大叔看著母親喝水
四位奶奶告訴我們說當(dāng)?shù)剞r(nóng)村人有個老講究叫“五男二女七子團圓”，王奶奶就生了五男二女，是個有福之人，十里八村都沒有這個情況，應(yīng)當(dāng)是方圓幾個縣市的特殊情況，老人家心地很善良，喜歡幫助他人，90多歲的時候誰家有紅白喜事她都要前去幫忙干點活，是村子里的大好人大善人。正在聽著4位奶奶的介紹，老人家的四兒子李大叔騎著車子從縣城回來了，車子后邊帶著一些蔬菜，這是中午要給媽媽做午飯，他說現(xiàn)在他們一家住在5里外的縣城，媽媽和五弟一起住在他這里的家，平時媽媽有五弟陪伴，自己退休之后有了閑時間，午飯和下午飯都是由他回家來做，已經(jīng)好多年了，每天能回來陪陪媽媽就是一種幸福，看到我們帶著攝影器材，李大叔便將母親請進了房間，接受了我們的采訪。
王奶奶的臥室明窗凈幾
李大叔說母親生于1916年3月13日，在家里是個獨生女，很小的時候就纏了足，受了很多的苦，舊社會婦女地位低下，纏足就是對她們的身心迫害，母親是個堅強的偉大女性，生下了他們兄弟姊妹7人，在那個貧窮的時代拉扯大了他們，自己都想象不出她是怎樣和父親挺過來的。說起養(yǎng)生之道和經(jīng)驗其實根本沒有，老母親一輩子就喜歡干活，別看是一雙小腳，地理家里沒有她干不了的活，90多歲后大家都干預(yù)她不讓她再干活了，可是母親就是停不下來，常常在家里還是要干點力所能及的家務(wù)，每天還要在巷道里走一走算是運動吧，近幾年害怕她外出有意外，就特意買了一個健身車讓母親每天在家里運動一會，飲食習(xí)慣上有點特別，就是喜歡吃蔬菜不愛吃肉，也不知道這個算不算個養(yǎng)生經(jīng)驗，按照自己的看法應(yīng)該不算，只是個個人喜好而已。
奶奶在鍛煉
聽著兒子介紹自己喜歡運動玩健身車，老奶奶搭上了話，招手示意兒子將她的健身器材拿了出來，固定好安全帶，坐在椅子上給我們演示她每天鍛煉運動的項目，奶奶說早上起來洗漱完畢，喝過一包純奶，就要坐在室內(nèi)開始玩健身車，要持續(xù)30分鐘左右的時間，鍛煉的時候桌子照面放著一個鐘表，到點她就自己停下來，兒子這個辦法很好，解決了她運動問題。這農(nóng)村人忙了一輩子就沒有閑下來的時候，以前在家里早上起來就從掃院子做飯做起，也是一種鍛煉身體的方式，上了年紀孩子們不讓干活了，總坐在家里身體也不舒服，外出孩子還擔(dān)心，這個健身車就是個最好的方法，每天蹬上半小時，全身熱乎乎的，筋骨活動開了很舒服。
奶奶的小腳
奶奶說現(xiàn)在社會發(fā)展快，這人啊真真能的，啥都能發(fā)明，就說這個健身車還是自動的器材，腳蹬的力量大小都能隨意調(diào)動，看上去和騎自行車一樣簡單，可是鍛煉的效果很好，兒子幫著自己調(diào)整好了重量，蹬起來還是比較輕松，這老了真沒想到還能享受這新玩意，每天鍛煉一會，對身體有極大的好處。
鍛煉中的王奶奶一邊看電視一邊和我們聊天
老奶奶在鍛煉身體的時候一邊蹬著健身車一邊看著電視節(jié)目，她說老年人都喜歡看戲，兒子特意把電視節(jié)目固定在了中央電視臺的11頻道，整天里邊都是戲曲節(jié)目，以前啊只能看看本地的蒲劇，現(xiàn)在坐在家里不出門把全天下的各個劇中都看了個遍，盡管有方言聽不懂，可是聽著戲曲的腔調(diào)看著演員的古裝心里就覺得很舒服，現(xiàn)在的社會就是好，簡直就是神仙光景。
老奶奶家的牌匾
奶奶的房間里擺放著山西省人民政府在2016年為她頒發(fā)的百歲老人牌匾以及過生日時候鎮(zhèn)政府和村民們送來的賀壽牌匾，還有和全家82口人的合影照片。老人說有社會的關(guān)愛還有孩子們的天倫之樂，這就是人生最大的幸福。現(xiàn)在政府每月都給她發(fā)百歲老人養(yǎng)老金，體現(xiàn)了國家對老年人的關(guān)懷，孩子們自不必說都很孝順，住在四兒子家，他還天天回家給自己做飯吃，小兒子每天住在這邊陪著她，大兒子雖說生活在40公里外的運城市，隔上幾天都要騎著車子回家來看看他，孫子重孫幾十個今天你來明天他回，熱鬧著呢。
王奶奶準(zhǔn)備穿針引線
王奶奶思維清晰頭腦清楚，看到我們拍照很自覺地配合著我們，根本不需要我們提要求，她就知道我們想拍攝的一切內(nèi)容，蹬過健身車老人家坐在床上拿來針線，給我們演示他還能穿針引線的功夫。奶奶說90歲的時候她還能做針線活，拿手的就是給小孩做衣帽鞋子，孫子和重孫子大都穿過她做的衣服，兒子們小時候幾乎都沒有買過衣服，全都是她一手縫出來的，年輕的時候甚至還要幫著親戚朋友家孩子做衣服呢。
王奶奶生活很傳統(tǒng)，吃飯的時候還要系上圍裙
李大叔一邊忙著給母親做飯一邊還不時給我們介紹著母親的情況，他說母親一輩子心地善良樂于助人，心態(tài)特別好，拿得起放得下，前些年二哥不幸病逝，母親很傷心哭了一陣子，后來大家都勸說她不要過于難受以免傷了自己身體，母親很快就調(diào)整過來了，她說二哥走了她就少操一份心了，自己還要陪著其他孩子好好活著，隨后短時間內(nèi)就走出了悲痛。現(xiàn)在全家人是五世同堂，熱熱鬧鬧一大家子人，照顧母親的事情都是自動盡著一份孝心，兄弟姐們不分你我，除了小弟一個人經(jīng)常守在家里陪母親，其他人都是誰有空就回來，自己住在縣城離家比較近又是個退休之人，條件比較方便，隨時經(jīng)常回家給母親和小弟做做飯。
母子三人一起吃飯中
李大叔今天做的午飯是母親很喜歡吃的“連鍋飯”，就是將南瓜和蔥花熱炒，然后倒入清水煮熟，再下入面條，連吃帶喝，非常舒服，桌子上的菜也很簡單，一盤子涼韭菜和一盤炒雞蛋，王奶奶面前還放著一小盤子葡萄干，她不停地就著面片吃得很香，大叔介紹說母親對飯食從不挑食，比較清淡，大肉基本不吃，蔬菜很喜歡，前幾年去親戚家里嘗過醋泡的葡萄干，覺得很好吃，回到家里就讓自己給她泡制，沒想到一發(fā)不可收拾，頓頓吃飯都要吃醋泡葡萄干，一年下來幾乎要吃20多斤，母親幾乎一輩子都沒進過大醫(yī)院，用她的話說就是不和醫(yī)院打交道，偶爾有頭痛腦熱幾天就自愈了，現(xiàn)在血壓基本正常，也不知道是不是和喜歡吃醋泡葡萄干有關(guān)系。
王奶奶坐在大門口
吃過午飯，老奶奶也不睡覺讓兒子將她的椅子搬到了大門外，自己坐在大門前休息，李大叔說母親飯后不睡覺，以前喜歡走動，現(xiàn)在就是這樣坐著看著村子里的人來人往，時不時地和村民們打招呼說說話，晚上天黑就上床，天亮自己起床，不需要人照顧，生活還是比較規(guī)律的。
原本我們是想挖掘百歲奶奶的長壽秘訣和養(yǎng)生之道，看看這106歲老人平時吃喝有啥講究的，或者有家傳的秘而不宣的養(yǎng)生經(jīng)驗，或者有啥特殊愛好，沒有想到生活竟然如此平凡，出乎我們的意料，大體總結(jié)起來不外乎三點，1是運動鍛煉，2是飲食清淡，3是心態(tài)平和。其實仔細想想也沒有啥特別之處，非要總結(jié)出來不同之處，就是飲食特別：不多吃肉，多食蔬菜，醋泡葡萄干自然很特殊。【想看到更多的百姓故事請點擊關(guān)注】
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