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106歲壽星王奶奶
圖片上這位銀發(fā)老人名叫王月菊,今年106歲,老人家住山西省萬(wàn)榮縣解店鎮(zhèn)農(nóng)村人,是當(dāng)?shù)赜忻拈L(zhǎng)壽之星,老奶奶生有7個(gè)孩子,大兒子今年都88歲還時(shí)常騎著自行車(chē)跑40多公里路回家看她,如今和小兒子一起生活在農(nóng)村老家,我們一行人前去拜訪她主要就是想弄清老奶奶的長(zhǎng)壽之道和養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn),可是聽(tīng)她的四兒子介紹說(shuō)老人家不抽煙不喝酒,根本沒(méi)有啥養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn),只是飲食清淡,不愛(ài)吃肉喜歡吃青菜,最近幾年迷上了吃醋泡葡萄干,生活習(xí)慣和普通人沒(méi)有啥兩樣。
一起聊天的5位老人
我們來(lái)到老奶奶的家是早上10點(diǎn)多鐘,在巷道里遇到了一位穿著紅衣服的奶奶,她非常熱情地將我們帶到了王奶奶的家,門(mén)洞里還有3位老人正和她聊著天,聽(tīng)說(shuō)我們想采訪老奶奶,王奶奶立即起身給我們讓座,3位老人還特意攙扶著王奶奶給她調(diào)整位置,方便我們拍照。和王奶奶一起聊天的其它4位奶奶年齡都在七八十歲,按照她們的話(huà)說(shuō)都是王奶奶的晚輩,老奶奶熱情好客,心地善良,她家就是村子里奶奶們的聊天好地方,幾乎每天大家都要來(lái)到此地聚集,看來(lái)德高望重的王奶奶深得村民鄉(xiāng)黨的敬重。
李大叔看著母親喝水
四位奶奶告訴我們說(shuō)當(dāng)?shù)剞r(nóng)村人有個(gè)老講究叫“五男二女七子團(tuán)圓”,王奶奶就生了五男二女,是個(gè)有福之人,十里八村都沒(méi)有這個(gè)情況,應(yīng)當(dāng)是方圓幾個(gè)縣市的特殊情況,老人家心地很善良,喜歡幫助他人,90多歲的時(shí)候誰(shuí)家有紅白喜事她都要前去幫忙干點(diǎn)活,是村子里的大好人大善人。正在聽(tīng)著4位奶奶的介紹,老人家的四兒子李大叔騎著車(chē)子從縣城回來(lái)了,車(chē)子后邊帶著一些蔬菜,這是中午要給媽媽做午飯,他說(shuō)現(xiàn)在他們一家住在5里外的縣城,媽媽和五弟一起住在他這里的家,平時(shí)媽媽有五弟陪伴,自己退休之后有了閑時(shí)間,午飯和下午飯都是由他回家來(lái)做,已經(jīng)好多年了,每天能回來(lái)陪陪媽媽就是一種幸福,看到我們帶著攝影器材,李大叔便將母親請(qǐng)進(jìn)了房間,接受了我們的采訪。
王奶奶的臥室明窗凈幾
李大叔說(shuō)母親生于1916年3月13日,在家里是個(gè)獨(dú)生女,很小的時(shí)候就纏了足,受了很多的苦,舊社會(huì)婦女地位低下,纏足就是對(duì)她們的身心迫害,母親是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的偉大女性,生下了他們兄弟姊妹7人,在那個(gè)貧窮的時(shí)代拉扯大了他們,自己都想象不出她是怎樣和父親挺過(guò)來(lái)的。說(shuō)起養(yǎng)生之道和經(jīng)驗(yàn)其實(shí)根本沒(méi)有,老母親一輩子就喜歡干活,別看是一雙小腳,地理家里沒(méi)有她干不了的活,90多歲后大家都干預(yù)她不讓她再干活了,可是母親就是停不下來(lái),常常在家里還是要干點(diǎn)力所能及的家務(wù),每天還要在巷道里走一走算是運(yùn)動(dòng)吧,近幾年害怕她外出有意外,就特意買(mǎi)了一個(gè)健身車(chē)讓母親每天在家里運(yùn)動(dòng)一會(huì),飲食習(xí)慣上有點(diǎn)特別,就是喜歡吃蔬菜不愛(ài)吃肉,也不知道這個(gè)算不算個(gè)養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn),按照自己的看法應(yīng)該不算,只是個(gè)個(gè)人喜好而已。
奶奶在鍛煉
聽(tīng)著兒子介紹自己喜歡運(yùn)動(dòng)玩健身車(chē),老奶奶搭上了話(huà),招手示意兒子將她的健身器材拿了出來(lái),固定好安全帶,坐在椅子上給我們演示她每天鍛煉運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目,奶奶說(shuō)早上起來(lái)洗漱完畢,喝過(guò)一包純奶,就要坐在室內(nèi)開(kāi)始玩健身車(chē),要持續(xù)30分鐘左右的時(shí)間,鍛煉的時(shí)候桌子照面放著一個(gè)鐘表,到點(diǎn)她就自己停下來(lái),兒子這個(gè)辦法很好,解決了她運(yùn)動(dòng)問(wèn)題。這農(nóng)村人忙了一輩子就沒(méi)有閑下來(lái)的時(shí)候,以前在家里早上起來(lái)就從掃院子做飯做起,也是一種鍛煉身體的方式,上了年紀(jì)孩子們不讓干活了,總坐在家里身體也不舒服,外出孩子還擔(dān)心,這個(gè)健身車(chē)就是個(gè)最好的方法,每天蹬上半小時(shí),全身熱乎乎的,筋骨活動(dòng)開(kāi)了很舒服。
奶奶的小腳
奶奶說(shuō)現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展快,這人啊真真能的,啥都能發(fā)明,就說(shuō)這個(gè)健身車(chē)還是自動(dòng)的器材,腳蹬的力量大小都能隨意調(diào)動(dòng),看上去和騎自行車(chē)一樣簡(jiǎn)單,可是鍛煉的效果很好,兒子幫著自己調(diào)整好了重量,蹬起來(lái)還是比較輕松,這老了真沒(méi)想到還能享受這新玩意,每天鍛煉一會(huì),對(duì)身體有極大的好處。
鍛煉中的王奶奶一邊看電視一邊和我們聊天
老奶奶在鍛煉身體的時(shí)候一邊蹬著健身車(chē)一邊看著電視節(jié)目,她說(shuō)老年人都喜歡看戲,兒子特意把電視節(jié)目固定在了中央電視臺(tái)的11頻道,整天里邊都是戲曲節(jié)目,以前啊只能看看本地的蒲劇,現(xiàn)在坐在家里不出門(mén)把全天下的各個(gè)劇中都看了個(gè)遍,盡管有方言聽(tīng)不懂,可是聽(tīng)著戲曲的腔調(diào)看著演員的古裝心里就覺(jué)得很舒服,現(xiàn)在的社會(huì)就是好,簡(jiǎn)直就是神仙光景。
老奶奶家的牌匾
奶奶的房間里擺放著山西省人民政府在2016年為她頒發(fā)的百歲老人牌匾以及過(guò)生日時(shí)候鎮(zhèn)政府和村民們送來(lái)的賀壽牌匾,還有和全家82口人的合影照片。老人說(shuō)有社會(huì)的關(guān)愛(ài)還有孩子們的天倫之樂(lè),這就是人生最大的幸福。現(xiàn)在政府每月都給她發(fā)百歲老人養(yǎng)老金,體現(xiàn)了國(guó)家對(duì)老年人的關(guān)懷,孩子們自不必說(shuō)都很孝順,住在四兒子家,他還天天回家給自己做飯吃,小兒子每天住在這邊陪著她,大兒子雖說(shuō)生活在40公里外的運(yùn)城市,隔上幾天都要騎著車(chē)子回家來(lái)看看他,孫子重孫幾十個(gè)今天你來(lái)明天他回,熱鬧著呢。
王奶奶準(zhǔn)備穿針引線
王奶奶思維清晰頭腦清楚,看到我們拍照很自覺(jué)地配合著我們,根本不需要我們提要求,她就知道我們想拍攝的一切內(nèi)容,蹬過(guò)健身車(chē)?yán)先思易诖采夏脕?lái)針線,給我們演示他還能穿針引線的功夫。奶奶說(shuō)90歲的時(shí)候她還能做針線活,拿手的就是給小孩做衣帽鞋子,孫子和重孫子大都穿過(guò)她做的衣服,兒子們小時(shí)候幾乎都沒(méi)有買(mǎi)過(guò)衣服,全都是她一手縫出來(lái)的,年輕的時(shí)候甚至還要幫著親戚朋友家孩子做衣服呢。
王奶奶生活很傳統(tǒng),吃飯的時(shí)候還要系上圍裙
李大叔一邊忙著給母親做飯一邊還不時(shí)給我們介紹著母親的情況,他說(shuō)母親一輩子心地善良樂(lè)于助人,心態(tài)特別好,拿得起放得下,前些年二哥不幸病逝,母親很傷心哭了一陣子,后來(lái)大家都勸說(shuō)她不要過(guò)于難受以免傷了自己身體,母親很快就調(diào)整過(guò)來(lái)了,她說(shuō)二哥走了她就少操一份心了,自己還要陪著其他孩子好好活著,隨后短時(shí)間內(nèi)就走出了悲痛。現(xiàn)在全家人是五世同堂,熱熱鬧鬧一大家子人,照顧母親的事情都是自動(dòng)盡著一份孝心,兄弟姐們不分你我,除了小弟一個(gè)人經(jīng)常守在家里陪母親,其他人都是誰(shuí)有空就回來(lái),自己住在縣城離家比較近又是個(gè)退休之人,條件比較方便,隨時(shí)經(jīng)常回家給母親和小弟做做飯。
母子三人一起吃飯中
李大叔今天做的午飯是母親很喜歡吃的“連鍋飯”,就是將南瓜和蔥花熱炒,然后倒入清水煮熟,再下入面條,連吃帶喝,非常舒服,桌子上的菜也很簡(jiǎn)單,一盤(pán)子涼韭菜和一盤(pán)炒雞蛋,王奶奶面前還放著一小盤(pán)子葡萄干,她不停地就著面片吃得很香,大叔介紹說(shuō)母親對(duì)飯食從不挑食,比較清淡,大肉基本不吃,蔬菜很喜歡,前幾年去親戚家里嘗過(guò)醋泡的葡萄干,覺(jué)得很好吃,回到家里就讓自己給她泡制,沒(méi)想到一發(fā)不可收拾,頓頓吃飯都要吃醋泡葡萄干,一年下來(lái)幾乎要吃20多斤,母親幾乎一輩子都沒(méi)進(jìn)過(guò)大醫(yī)院,用她的話(huà)說(shuō)就是不和醫(yī)院打交道,偶爾有頭痛腦熱幾天就自愈了,現(xiàn)在血壓基本正常,也不知道是不是和喜歡吃醋泡葡萄干有關(guān)系。
王奶奶坐在大門(mén)口
吃過(guò)午飯,老奶奶也不睡覺(jué)讓兒子將她的椅子搬到了大門(mén)外,自己坐在大門(mén)前休息,李大叔說(shuō)母親飯后不睡覺(jué),以前喜歡走動(dòng),現(xiàn)在就是這樣坐著看著村子里的人來(lái)人往,時(shí)不時(shí)地和村民們打招呼說(shuō)說(shuō)話(huà),晚上天黑就上床,天亮自己起床,不需要人照顧,生活還是比較規(guī)律的。
原本我們是想挖掘百歲奶奶的長(zhǎng)壽秘訣和養(yǎng)生之道,看看這106歲老人平時(shí)吃喝有啥講究的,或者有家傳的秘而不宣的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn),或者有啥特殊愛(ài)好,沒(méi)有想到生活竟然如此平凡,出乎我們的意料,大體總結(jié)起來(lái)不外乎三點(diǎn),1是運(yùn)動(dòng)鍛煉,2是飲食清淡,3是心態(tài)平和。其實(shí)仔細(xì)想想也沒(méi)有啥特別之處,非要總結(jié)出來(lái)不同之處,就是飲食特別:不多吃肉,多食蔬菜,醋泡葡萄干自然很特殊。【想看到更多的百姓故事請(qǐng)點(diǎn)擊關(guān)注】
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