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每到春夏季節(jié),李藥師老家院門外,野地里的“馬踏菜”都會蓬勃生長,還會開出五顏六色的花朵,在山東多地稱為“馬踏菜”的這種野菜,更常見的叫法是馬齒莧,是國家衛(wèi)生部收載入藥食兩用的78種食材中的一種,不僅是一種野菜,還是一種應用歷史悠久的中藥材。
在《圖經本草》中,馬齒莧因其葉青,梗赤,花黃,根白,籽黑還稱之為“五行草”,在全國各地均有生長,在炎熱的盛夏,太陽光線越足,花開就越繁盛,因此,又被稱作太陽草,是一個可以使用的野菜,同時也是一味具有清熱解毒作用的中藥材。
馬齒莧入藥始見于南北朝時期名醫(yī)陶景弘所著的《本草經集注》,其性寒味酸,入肝、大腸經,具有清熱解毒,涼血止痢的作用,《本草綱目》這樣評價馬齒莧:散血消腫,利腸滑胎,解毒通淋,治產后虛汗。
隨著對于天然藥物研究的不斷深入和擴展,馬齒莧的活性提取成分和藥理作用,也逐漸更加明確,除了原有的藥理作用以外,藥食兩用的馬齒莧,還發(fā)現(xiàn)了其他的一些健康獲益作用,今天就來和大家分享下野菜馬齒莧的藥用。
馬齒莧的清熱解毒作用,很多時候都是發(fā)揮的其抗菌消炎的作用。馬齒莧在抗菌消炎方面的作用,鮮用,干用均可,內用可以用于急慢性菌痢的治療,而外用對于一些癰腫疔瘡,濕疹,丹毒(急性非化膿性的炎癥性皮膚病)等問題,都有不錯的治療作用。
現(xiàn)代藥理學研究發(fā)現(xiàn),馬齒莧的水提取物對于多種致病微生物,如沙門氏菌,志賀菌,大腸埃希菌,克雷伯菌,痢疾桿菌,金黃色葡萄球菌,變形桿菌等都有較強的抑制作用,而對于黑曲霉,青霉菌等作用較弱,對于假絲酵母菌等無效,可以說,對于多種致病菌,馬齒莧都是一種具有“廣譜”作用的抑菌劑,從提取物研究來看,其主要起作用的是馬齒莧中存在的黃酮類物質,而馬齒莧多糖具有增加抗炎細胞因子水平,降低致炎細胞因子水平的作用,同樣也是其發(fā)揮抗炎作用的重要成分。
天然藥物提取研究發(fā)現(xiàn),馬齒莧中富含α-亞麻酸和ω-3脂肪酸等多種不飽和脂肪酸,因此,馬齒莧對于調節(jié)人體的甘油三酯水平,促進甘油三酯排泄等方面,也有一定的輔助調理作用,相關動物實驗研究表明,馬齒莧能夠降低家兔的總膽固醇,甘油三酯水平,還能升高高密度脂蛋白膽固醇水平,動脈硬化指數(shù)下降。
除了輔助的血脂調節(jié)作用以外,在高血糖調理方面,有研究發(fā)現(xiàn),馬齒莧的提取液能夠改善糖尿病模型的小鼠的多飲多食癥狀,促進血清胰島素和C肽的分泌,控制血糖的上升。研究者認為,馬齒莧中含有的去甲腎上腺素能夠促進胰腺細胞的胰島素分泌,從而調節(jié)體內的糖代謝水平是可能馬齒莧對于血糖控制帶來獲益的作用機理。
但需要指出的是,不管是高血脂還是高血糖,目前馬齒莧對于這些身體代謝問題的調節(jié)作用,多數(shù)都是基于動物實驗的研究結果,在這方面的調理作用,或許是有輔助作用的,但切不可用一味野菜,就替代了應該使用的降脂降糖藥物。
馬齒莧還有抗氧化,減少氧化應激損傷,抗衰老的作用,相關研究表明,馬齒莧中的總黃酮,多糖以及馬齒莧的提取液,對于紅細胞膜氧化損傷,就有明顯的保護作用,這種保護作用增強了紅細胞膜的自我封閉能力,提高了機體內的超氧化物歧化酶的活力,從而達到抗氧化清除自由基,減少丙二醛對機體的損傷作用。
除此之外,馬齒莧中含有豐富的維生素E,維生素C,β紅蘿卜素,谷胱甘肽等物質,都是具有良好抗氧化作用的營養(yǎng)物質,研究表明,馬齒莧降低家兔血清中丙二醛的含量,從而達到提高抗氧化物質活性的作用。
馬齒莧中的植物多糖,是一種作用廣泛的活性物質,它不僅能激活免疫細胞, 提高肌體免疫力, 而且對宿主正常細胞沒有直接的毒副作用,相關研究發(fā)現(xiàn),馬齒莧提取液能顯著提高家兔的正常淋巴細胞和 PHA 誘導淋巴細胞的增殖能力,同時通過激活巨噬細胞來增強人體的免疫力,除此之外,馬齒莧中含有鐵、錳、鋅等微量元素,對于提高機體的免疫力,有一定的補充作用。
馬齒莧的提取物能夠通過干擾鈣離子通道而產生肌肉的調節(jié)作用,這種作用能夠與乙酰膽堿的作用類似,可以被阿托品阻斷,由于其具有引起子宮收縮的興奮作用,因此對于孕期女性,是應該禁食的,但反過來,對于產后出血、剖腹產、刮宮等子宮出血及功能性子宮出血等問題,對癥應用馬齒莧,反而有助于疾病的改善和調理。除此之外,馬齒莧在苗小天感染,膀胱炎,內痔等疾病的調理中,也都有一定的配伍應用。
馬齒莧在很多地方隨處可見,又有這么多的藥食兩用的作用,但即使是藥食兩用,相對安全的藥材,其使用過程中,也有一定的注意事項,重點為大家說兩點。
首先,馬齒莧中富含大量的草酸,數(shù)據(jù)顯示,馬齒莧中的草酸含量高達1.31%,比菠菜中的草酸含量還要高,大量的草酸攝入,可能會導致腎臟形成草酸性的腎結石,從而引起腎臟的急性損傷,因此,如果是新鮮食用馬齒莧的朋友,在食用前最好要焯一下水再進行烹飪,這樣能夠減少40%以上的草酸,食用的口感也會更好,而對于有較高腎結石風險或腎結石病史的朋友,則建議盡量避免食用。
馬齒莧的第二個注意事項是對癥應用,馬齒莧對于敏感菌導致的細菌性痢疾有很好的治療效果,但如果是脾胃虛寒導致的冷痢或泄瀉,再使用馬齒莧,不但不會有好的療效,反而可能會加重病情,因此,合理應用馬齒莧,首先要了解它清熱解毒,抗菌消炎的特性,對癥應用,才能夠起到更好的調理作用和健康獲益。
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