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落枕頸椎痛怎么辦快速緩解疼痛：

1、熱敷
落枕后可以以局部熱敷來緩解不適。熱敷能促進局部的血液循環(huán)，從而緩解落枕引發(fā)的頸部酸痛，有利于加快損傷修復進程。
2、 按摩頸部
落枕后，我們可以使用自己的雙手對落枕部位進行按摩，大多數人都是在脖子的一側出現落枕，并且感覺十分的酸痛。而按摩能夠起到活血化瘀的作用，同時能夠使僵硬肌肉變得柔軟，從而達到緩解癥狀的目的。
3、 活動頸部
落枕后可以通過一些頸部活動來緩解頸部疼痛、僵硬、粘連的不適感。活動方式有多種，可以伸縮頸部來活動頸部，也可進行簡單的低頭仰頭來緩解不適。低頭仰頭時應注意保持動作緩慢，活動過快容易加劇落枕引發(fā)的不適反應。還可聳動拍打雙肩，有利于緊張肌肉的舒緩，對落枕緩解也有一定的幫助。

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在醫(yī)院做頸椎牽引，能緩解頸椎癥狀。

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干嗎不用熱水袋方法1

很多時候維持某一個姿勢時間長了，脖子會感到酸疼，比如坐在電腦面前時間長了，脖子會感到難受，這時候只要起來舒展一下身子，運動一下頭部，很快就能得到舒緩，同時要減少坐在電腦前的時間。

方法2

睡覺姿勢不正確引起落枕，脖子就會非常疼，特別嚴重的需要到醫(yī)院診療，一般情況輕微的只需要多動一下脖子，輕輕地對脖子部位進行一下按摩，正常情況大概一天左右就會恢復。

方法3

頸椎疾病引發(fā)的脖子疼痛，這類疾病是由于不良的工作習慣，導致長期的保持同一姿勢，并且沒有得到及時的治療所導致的，此類問題可以使用修正頸腰康等進行治療，解決脖子疼痛帶來的不便。

方法4

神經性的脖子疼，也可能頸椎壓迫神經引發(fā)了脖子疼，這個比較嚴重，需要經過比較長期療程的治療，建議先去醫(yī)院拍片，看看頸椎問題再做合適的治療。

方法5

身體的其他疾病影響脖子，比如重感冒可能會引起渾身酸疼，脖子也會疼，這時候只要針對該毛病就醫(yī)診斷，養(yǎng)好了病脖子自然也就不疼了。

從上面的內容中，我們能夠看到脖子疼的原因是不同的，在解決的方法上也是有著區(qū)別，如果患了頸椎疾病，需要及時的到醫(yī)院治療，聽從醫(yī)生安排使用修正頸腰康進行有效治療，才能避免脖子疼，眾多患者需要根據在出現脖子疼的時候就需要根據不同的原因來進行治療。

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