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陰道干澀怎么辦：

一、陰道保養(yǎng)?陰道是人體最為脆弱的部位，同時也最容易出現(xiàn)問題。所以關(guān)于陰道的養(yǎng)護是需要特別注意的。可以選擇白色的純棉內(nèi)褲，另外可以用清水清洗外陰，以及在性生活的時候避免過于激烈，在同房后也需要注意清理。不要認(rèn)為這些是小事。如果不注意，很容易出現(xiàn)婦科疾病。

二、科學(xué)飲食?女人陰道松弛后一定要注意合理健康飲食，不能經(jīng)常熬夜，合理的飲食加上使用縮陰產(chǎn)品不出一段時間，相信大家都能夠成為自信完美的緊致女人!不用再擔(dān)心陰道松弛干澀什么，女人的美是由內(nèi)而外的，希望女人要注意保養(yǎng)!

三、縮陰運動?陰道松弛沒激情，不止男人尷尬，女人也自卑。通過運動來達到縮陰的目的，適用于所有的女性。即使是沒有引道松弛的女性，平時注意鍛煉，一樣可以讓陰道的彈性加強。利用一些運動來鍛煉私處的肌肉群，以恢復(fù)陰道的彈性和韌性。避免在同房的時候因為松弛的問題出現(xiàn)排氣聲。

更年期絕經(jīng)后陰干怎么辦：

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精神因素比如過于緊張、恐懼或者夫妻關(guān)系不和睦，也會引起陰道干澀不適甚至疼痛。我推薦你去試試麗芙莎GAO潮針，效果還是不錯的，我身邊的寶媽有過這個問題的困擾，做了這款項目后都說效果不錯，改善了干澀的問題，它能有效促進粘膜組織再生修復(fù)、提高陰道水潤度，讓陰道更水潤，更健康，更Q彈。

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