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月經量少怎么調理：

多吃紅棗能補血，這個說法大家好像都知道，不過效果如何就不評價了。月經量少該怎么調理？中醫認為，月經量少主要是由于氣血虛導致的，治療應該以補養營血為主，調暢血脈為輔。經期吃什么增加月經量？簡單粗暴一點，神威牌四物合劑就可以搞定這些問題。四物合劑由熟地、當歸、白芍、川芎配伍而成，通過養血調經，恢復女性正常月經周期，煥發容顏。聽說，四物合劑是目前四物湯劑型中唯一被收錄在《中國藥典》的劑型，質量可控，安全性高！

月經量少怎么調理食補：

月經量少會影響備孕的，可以吃多吃一些補氣養血的食物，如瘦肉，豬肝，黑木耳，紅棗，雞蛋黃等，口服活血調經的藥物進行調理月經，如益母草顆粒或者是新生化顆粒，益氣養血口服液，烏雞白鳳丸等，平時要注意加強營養，不要受涼，如果宮寒也會影響月經量。

月經量少怎么調理教程：

1、注意飲食。月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
4、注意衛生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，并勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。在月經期間不要同房。
5、根本調理。建議服用金巢安，能從根本調理月經，改善內分泌的作用，堅持服用一段時間，月經量就能逐漸增加。
6、放松心情。中醫認為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放松。

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