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何首烏怎么吃：

1、何首烏煮粥吃。何首烏煮粥是它的常見吃法之一，平時可以準備粳米六十克，白糖適量，何首烏二十克，把粳米洗凈以后加白糖與清水一起煮粥，煮好以后再加入何首烏藥末調勻，一起煮制三五分鐘，然后取出最晚食用都可以，能補氣養(yǎng)血也能烏須發(fā)。
2、何首烏煲雞蛋。何首烏煲雞蛋是它的常見吃法，做的時候需要何首烏五十克，雞蛋兩個，把何首烏切好和雞蛋一起入鍋加清水煮制，雞蛋煮熟以后去掉外殼，再煮五六分鐘，關火取出吃雞蛋喝湯，能滋補肝腎也能補益精血，延緩衰老。
3、何首烏蒸豬肝。何首烏蒸豬肝也是它的常見吃法之一，平時可準備三十克何首烏，把它切成片狀，再把豬肝三百克切片，加入十二克枸杞子，再加入蔥姜片少量，最后放入少量的鹽與糖還有麻油以及少量的生抽與米酒，入鍋蒸制十分鐘以后取出就能食用。它最大的功效就是補益精血，預防脫發(fā)。

何首烏怎么吃治白發(fā)：

1、何首烏是無毒的，對于促進睡眠，包括烏黑頭發(fā)有一定的輔助治療作用。
2、挖的野生何首烏怎么吃，個人建議可以直接磨成粉，泡茶喝，如果味道特別苦，難以下咽，也可以加山楂、枸杞一起服用，或者可以采用何首烏煮粥，同時也建議何首烏和豬肝在一起爆炒食用。

何首烏怎么吃教程：

1、治療白發(fā)可以使用何首烏配合其他一些藥物一起治療。例如做七寶美髯丹。七寶美髯丹由何首烏、赤茯苓、白茯苓、牛膝、當 歸、枸杞子、菟絲子、補骨脂組成。有補益肝腎、烏發(fā)壯骨的作用。可以治療肝腎不足導致的白發(fā)、脫發(fā)以及男性的不育等問題。平時可以配合黑芝麻、黑豆、核桃一起食用。
2、吃何首烏時需要注意，不論是煮燉蒸泡水等等制作何首烏，所盛裝的容器不能是鐵器，最好是陶瓷，如果不是藥性會減弱。另外何首烏不能與蘿卜同吃，同吃會減低何首烏的藥性。
3、何首烏本身有毒，需要經(jīng)過專業(yè)處理才能入藥，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下食用。

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