標(biāo)準(zhǔn)體重怎么算(標(biāo)準(zhǔn)體重怎么算 女性 成人),36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)給大家?guī)?lái)詳細(xì)的介紹,讓更多的人可以參考:標(biāo)準(zhǔn)體重怎么算(標(biāo)準(zhǔn)體重怎么算 女性 成人)。

一、世衛(wèi)計(jì)算方法:
男性:(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
女性:(身高cm-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~ 20﹪為體重過(guò)重或過(guò)輕
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計(jì)算公式
超重%=[(實(shí)際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%
二、不同年齡算法
標(biāo)準(zhǔn)體重法
標(biāo)準(zhǔn)體重(千克) = 年齡 x 8 + 8 ( 7 - 16 歲 )
輕度肥胖:超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重 20% - 30 %
中度肥胖:超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重 30% - 50 %
重度肥胖:超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重 50% 以上
BMI 法
體重指數(shù) BMI = 體重(千克) / 身高(米)的平方即 kg/m2
年齡 BMI 值
年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低于 6歲 15-18 18-
6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
三、簡(jiǎn)單計(jì)算方法
1、計(jì)算方法一:
體質(zhì)指數(shù)=體重(千克) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2
算式寫法: BMI = 體重 / (身高)^2
正常體重 : 體重指數(shù) = 18.5 - 25 (中國(guó)體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn):正常范圍 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)
超重 : 體重指數(shù) = 25 - 30
輕度肥胖 : 體重指數(shù) > 30
中度肥胖 : 體重指數(shù) > 35
重度肥胖 :體重指數(shù) > 40
2、計(jì)算方法二:
標(biāo)準(zhǔn)體重=身高(m)×身高(m)×標(biāo)準(zhǔn)系數(shù)(女性20,男性22)
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足
3、計(jì)算方法三:
標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-105
例如,一個(gè)身高170厘米的男子,他的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是:170(厘米)-105=65(千克)。凡是超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%者為偏重,超過(guò)20%以上者為肥胖;低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%者為偏瘦,低于20%以上者為消瘦。
注意:上述計(jì)算方法只適用于成年人。 對(duì)兒童,老年人,或者身高過(guò)于矮小的人士并不適用。
4、布洛卡公式:
身高在165厘米以下者:標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-100
身高在165厘米以上者:標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-110
5、適合亞洲人標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式:
日本京都大學(xué)桂教授在布洛卡公式的基礎(chǔ)上,提出了下列計(jì)算公式:
標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9
注意:這一公式的計(jì)算結(jié)果適合于亞洲人的具體情況。
6、專門針對(duì)以南北地區(qū)劃分的中國(guó)人的公式:
北方人理想體重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+50;
南方人理想體重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+48。
擴(kuò)展資料:
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過(guò)胖和過(guò)瘦都不利于健康,也不會(huì)給人以健美感。不同體型的大量統(tǒng)計(jì)材料表明,反映正常體重較理想和簡(jiǎn)單的指標(biāo),可用身高體重的關(guān)系來(lái)表示。
BMI指數(shù)(英文為Body Mass Index,簡(jiǎn)稱BMI),是用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字,是國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來(lái)的健康影響時(shí),BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。
男性:(身高cm減80)乘70%等于標(biāo)準(zhǔn)體重。女性:(身高cm減70)乘60%等于標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重是反映和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過(guò)胖和過(guò)瘦都不利于健康,也不會(huì)給人以健美感。不同體型的大量統(tǒng)計(jì)材料表明,反映正常體重較理想和簡(jiǎn)單的指標(biāo),可用身高體重的關(guān)系來(lái)表示。BMI指數(shù)(英文為BodyMassIndex,簡(jiǎn)稱BMI),是用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字,是國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人體的體重對(duì)于不同高度的人所帶來(lái)的健康影響時(shí),BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。
男生175標(biāo)準(zhǔn)體重是66.5kg,可以通過(guò)男性的標(biāo)準(zhǔn)體重公式:男性的標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高(cm)—80)*70%,這樣就可以算出男性的標(biāo)準(zhǔn)體重。比如175cm的男生,就是(175—80)*70%=66.5kg,在算標(biāo)準(zhǔn)體重過(guò)程中,大于66.5kg,小于66.5kg,只要符合10%這個(gè)范圍內(nèi)的都是屬于正常的體重,如果是超過(guò)77公斤,就有點(diǎn)胖了,需要減肥了,低于63公斤,就是太瘦了,需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),大家可以根據(jù)自己的體重,算一下,看看自己是否需要減肥。
根據(jù)這個(gè)公式計(jì)算,=如果是體重超標(biāo)了,建議男性朋友們還是趕緊減肥,肥胖帶來(lái)的危害是比較大的,特別是一些三四十歲的人,特別容易有大肚子,身材會(huì)走形,會(huì)引起很多的健康問(wèn)題,因此減肥是非常重要的一件事。平時(shí)可以注意飲食,多運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成好的習(xí)慣,改掉不良的壞習(xí)慣,少熬夜,這樣就可以更好的減肥。
總結(jié):以上內(nèi)容就是標(biāo)準(zhǔn)體重怎么算(標(biāo)準(zhǔn)體重怎么算 女性 成人)詳細(xì)介紹,如果您對(duì)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目感興趣,可以咨詢客服或者文章下面留言,我們會(huì)第一時(shí)間給您項(xiàng)目的反饋信息。
我對(duì)加盟感興趣,馬上免費(fèi)通話或留言!
(24小時(shí)內(nèi)獲得企業(yè)的快速回復(fù))
我們立即與您溝通
溫馨提示:
1.此次通話將不會(huì)產(chǎn)生任何費(fèi)用, 請(qǐng)放心使用
7x24小時(shí)電話咨詢
130*1234567