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抑郁癥怎么辦：

抑郁癥應(yīng)該很好治療，單靠吃藥是沒有用的，主要是靠自己從以下幾個(gè)方面自我調(diào)節(jié)，。
1、抑郁癥的性格特征是喜歡思考問題但不善與人溝通，因此要多參加集體活動(dòng)，形成有問題與大家一塊討論的良好習(xí)慣，切記不要自我苦思冥想。
2、建立和保持良好的作息習(xí)慣，使身體、精神保持正常的生活節(jié)律，尤其是按時(shí)休息，在休息前多做體育活動(dòng)，不要看書或者思考問題。
3、多吃水果、時(shí)令蔬菜，尤其是黃花菜（金針）和菌類。
4、可以與朋友一塊喝點(diǎn)啤酒，聊聊天。
5、遇事大度切不可津津計(jì)較，學(xué)會換位思考，保持豁達(dá)心態(tài)。

抑郁癥怎么辦如何治療：

全身乏力是抑郁癥的一個(gè)癥狀，抑郁癥的治療： 一、抑郁癥嚴(yán)重的話需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，抑郁癥的治療有心理咨詢?nèi)缯J(rèn)知療法、森田療法。藥物治療要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議吃一段時(shí)間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。 二、抑郁癥的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。 三、抑郁癥的自我心理疏導(dǎo)： 1、平時(shí)多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現(xiàn)實(shí)，不要害伯承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。 2、要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態(tài)，增進(jìn)友情，工作順利，生活愉快。

抑郁癥怎么辦教程：

老年基督徒得了嚴(yán)重抑郁癥怎么辦。照主耶穌的話說，康健的人用不著醫(yī)生，有病的人才用得著。有病要照醫(yī)生治病，對癥寫藥，治好病癥。因?yàn)槿f物都是上帝造的，人一切的智慧都是從上帝來的。更為重要的聯(lián)于教會弟兄姊妹，用愛心互相幫助，勸勉，求上帝看顧，賜老年基督徒有一個(gè)健康的身體。使他更加認(rèn)識耶穌基督得著永遠(yuǎn)的生命。但，十二，13，你且去等候結(jié)局，因?yàn)槟惚匕残搅宋雌?，你必起來享受你的福分?/p>

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