水果沙拉怎么做(水果沙拉怎么做好吃),36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹,讓更多的人可以參考:水果沙拉怎么做(水果沙拉怎么做好吃)。
1、這些水果做沙拉經常取用的水果:蘋果、梨子、桔子、香蕉、葡萄、桃子、圣女果、獼猴桃、櫻桃、草莓、菠蘿、西瓜等等,新鮮的當季水果更佳2、水果沙拉搭配1、首先是口感搭配,比如脆糯搭配;香蕉 比較糯 蘋果 梨子比較脆。還有稍軟一點的草莓,干果則脆。一個沙拉里可以融合各種口感。
2、顏色的搭配,蘋果梨子木瓜這種都是很低調的水果,如果配上奶油色澤張力就不夠。櫻桃 圣女果的鮮紅 葡萄的紫黑 在沙拉醬里都是非常顯眼的。
3、有酸有甜,甜可以是主基調。當然酸也可以。木瓜,西瓜香蕉這種屬于純甜感的,而桔子菠蘿就會帶有些許酸味。口感可以交織。
材料:幾種水果(自定義)、沙拉醬、碗(大/小)、攪拌匙
做法:
1、首先,先將水果洗凈,再切成塊狀(有皮的水果必須削皮)
2、然后,將切好的水果放入碗里。
3、接著,將沙拉醬倒進碗里,再用攪拌匙將水果和沙拉醬一起攪拌。
4、最后,可將攪拌好的水果沙拉放入冰箱,直到冷卻即可食用。
水果沙拉可以放丘比沙拉醬和酸奶。 補充 水果沙拉,就是將不同的水果切成丁狀,擺放在盤子里,澆上配醬如水果沙拉醬、酸奶或者蜂蜜等等,就完成了。 研究表明,同樣的分量,如果能搭配不同種類的水果吃,比吃單一的水果攝取的營養素更豐富、吸收效果更好。因此,做水果沙拉不失為一個讓人千方百計吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低熱量卻富含維生素和果膠,而且吃完后有飽腹感,被人們奉為減肥圣品。
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