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消化不好怎么辦：

腸胃不好的人應(yīng)該吃什么呢？

消化不好怎么辦該怎樣消除：

是的，理論和實(shí)際，總是有一定距離。這上面去除了很多營(yíng)養(yǎng)很好的食物；

首先：確定你僅僅是“腸胃動(dòng)力不足”，而沒有其它問題，這個(gè)最要緊！

建議先醫(yī)院檢查，確認(rèn)以上一點(diǎn)！！

確定上一點(diǎn)后：你可以這樣：少食多餐。

腸胃動(dòng)力不足，一下子不能吃多，只能少量吃，

少吃就會(huì)餓，就“多餐”，例如，把一頓飯拆成兩、三頓來吃。當(dāng)中間隔1-3小時(shí)。

還有，每頓吃的要注意清淡，要新鮮！
不要刺激性的東西，不要太油膩的，太硬太粗糙的，都會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)。

酸奶，如果你沒有其它問題，僅僅是“動(dòng)力不足”，可以在“不空腹”的時(shí)候吃一點(diǎn)，因?yàn)槭潜?，也別吃太多。

上面列舉的東西，你有意識(shí)少吃、不吃就可以了。

消化不好怎么辦教程：

你好，我也曾經(jīng)這樣，給你說簡(jiǎn)單一點(diǎn)：
注意一下飲食，不要挨夜，不要吃消夜。吃淡一點(diǎn)。每天早上喝點(diǎn)粥。喝點(diǎn)降火的涼茶！一個(gè)星期左右就好了?。?！
這是本人的經(jīng)歷！不需要吃什么藥。

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