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脂肪肝是怎么回事：
脂肪肝是什么脂肪肝（fatty liver）是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發病率在不斷升高，且發病年齡日趨年輕化。正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的3%～5%，如果肝內脂肪蓄積太多，超過肝重量的5%或在組織學上肝細胞50%以上有脂肪變性時，就可稱為脂肪肝。其臨床表現輕者無癥狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療常可恢復正常。脂肪肝吃什么好？1、豆制品豆制品是脂肪肝飲食治療的首選食物，包括豆漿、豆腐、豆芽等。現代營養學研究證明，豆制品不僅含有豐富的營養，還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白，能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。2、枸杞枸杞不僅有護肝補腎、養血明目、防老抗衰等保健養生功效，還有護肝及防治脂肪肝的養生作用。這是因為枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞。3、山楂山楂入胃后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化，它含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積。對于脂肪肝或是肥胖者來說吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，因此，常食山楂對于輕度脂肪肝大有益處。4、綠茶綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質含量，降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平，對脂肪肝有一定的防治作用。5、胡蘿卜胡蘿卜所含的胡蘿卜素有很好的抗氧化作用，可以減少體內脂肪的存在，并對肝臟有一定的滋補效果；所含的膳食纖維能加強腸道蠕動，減少體內毒素的存在。它們都能夠有效預防病菌對肝臟的損傷，進而有效防治脂肪肝。6、銀耳銀耳含豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質及對人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能，還能降低血清膽固醇、甘油三酯，促進肝臟蛋白質的合成，增強人體的免疫力。7、大蒜大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的，多項研究證實，蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆積，同時增強肝臟中解毒酶的活性。大蒜最好搗碎成泥，放10~15分鐘后再吃，這樣有利于蒜素的生成。8、西紅柿西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，B、C、P族維生素，具有健脾消食、清熱解毒、涼血平肝等功效，可降低血中膽固醇含量，經常食用對脂肪肝、高脂血癥的患者很有益處。關注我的頭條號→【早康枸杞】，我們一起探討養生健康知識！
脂肪肝是怎么回事,應注意什么：
脂肪肝就是肝臟上長脂肪了，危害很大的，要及時控制，輕度脂肪肝可以調理好的，注意飲食，控制好飲食，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油膩食物，喝些巴馬長壽藤葛根茶養肝降脂，多運動出汗。
脂肪肝是怎么回事教程：
脂肪肝是由于患者體內的肝細胞含有大量脂肪，導致體內肝細胞受損，脂肪過量溢出說導致的肝部疾病。患者在脂肪肝患病早期，可能不會出現任何明顯的臨床癥狀，所以大多患者在此期間不注意自身調養，使病情加劇。病情加劇到一定程度之后，就會出現渾身乏力，食欲差等一系列癥狀。在出現此類癥狀之后，患者需立即到醫院進行就診，避免病情進一步的惡化。
脂肪肝是肝細胞內脂肪堆積過多而引起的病變，一般沒有明顯的癥狀出現。多數男性的脂肪肝誘發的原因是長期的過量飲酒。初期表現為酒精性脂肪肝，時間長了會發展為酒精性脂肪性肝炎、肝纖維、肝硬化等。患者在出現疑似脂肪肝時應當對體重和飲酒做出嚴格的限制。
脂肪肝一般在肥胖、糖尿病、代謝綜合癥、過量飲酒等群體中出現。所有疑似脂肪肝的患者都應當定期到醫院進行檢查，以便明確脂肪肝的程度，避免出現肝硬化等疾病由于治療不及時而導致死亡的現象。脂肪肝患者應減輕體重，戒酒，并堅持鍛煉身體。
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