年糕怎么炒(年糕怎么炒好吃又簡單),36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹,讓更多的人可以參考:年糕怎么炒(年糕怎么炒好吃又簡單)。
炒年糕屬于是傳統年節特色食品。它有很多種做法,不同的做法用到不同的原料,每一種都美味可口,營養豐富。下面簡單介紹如何制作炒年糕才好吃。
炒年糕的食材:年糕12片、甜不辣或竹輪8個、開水240cc、白芝麻2小匙、辣椒醬4小匙、砂糖8小匙、洋蔥1/4顆、蔥1根、菜1碗。
炒年糕的做法:
1、將開水240cc、調味料及年糕放入鍋中。
2、開火煮至水少掉1/3后,放入甜不辣再拌炒。
3、待水減少到1/2時,熄火,放入洋蔥、蔥及菜拌拌即可。食用時撒上芝麻。
食用價值:
1、年糕是以糯米為原料的食品,含有蛋白質、淀粉、碳水化合物、多種礦物質(鈣,磷,鐵等)、脂肪、多種維生素、煙酸等營養成分,營養十分豐富,可給人體提供能量,快速補充體力,是補充營養的上好食品。
2、年糕還含有豐富的鈣質,可以促進骨骼的生長,起到健骨固齒的功效。年糕含有的鉀元素,可以起到均衡體內酸堿度的作用,促進人體新陳代謝;而且,年糕還可以緩解尿頻和止汗,常食可以強身健體,延年益壽。
辣白菜炒年糕 材料 材料:年糕300克、辣白菜180克、水適量(材料的多少可以根據個人口味來定,如果辣白菜放得較少的話,可以加一點韓式辣醬調味兒) 做法 1、鍋中放油,油熱后放入辣白菜翻炒均勻; 2、放入年糕,加適量水,剛沒過年糕即可。稍大火煮開后,中小火加熱。用兩雙筷子將年糕慢慢挑散,小心不要弄碎; 3、待年糕完全散開后,湯汁也收得差不多了,翻炒均勻,大火收汁即可。(出鍋前可以嘗嘗味道,如果不夠咸可以加一點鹽,喜歡甜味的,可以再加一點白糖。我什么都沒加,覺得正合適) 這個炒年糕還可以加一些牛肉或者五花肉、香菇、青菜等,我一個人吃懶得化冰箱里的肉,就這樣簡單炒炒,覺得也很好吃了!
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