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白頭發(fā)怎么變黑：

1、首先，在生活中要有一個(gè)樂觀的心情，這樣的話，對(duì)于頭發(fā)恢復(fù)亮麗是很有幫助的，也不要有太大的情緒波動(dòng)，心理上進(jìn)入到絕境的時(shí)候，要放平自己的心態(tài)。否則的話，不但是沒有幫助，還會(huì)讓白頭發(fā)變的更加嚴(yán)重。
2、其次，身體如果缺少營(yíng)養(yǎng)，也是會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)也缺乏營(yíng)養(yǎng)的。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，維生素里面的煙酸、胡蘿卜素對(duì)頭發(fā)的新城帶系誒都是有很大影響的。所以，大家在平時(shí)的生活中，一定要關(guān)注一下自己的飲食。
3、最后，除了這些情況以外，在生活中，一些疾病也是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)白頭發(fā)的。比如說扁桃體炎。細(xì)菌和神經(jīng)反射，會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)出現(xiàn)。對(duì)于這些疾病患者，積極地進(jìn)行治療才是最關(guān)鍵的。

白頭發(fā)怎么變黑頭發(fā)：

1、如果是遺傳性導(dǎo)致的，比如說少白頭，因?yàn)楹突蛴嘘P(guān)，所以白發(fā)變不成黑發(fā)。認(rèn)為影響美觀的話，可以把頭發(fā)染成黑色。如果是疾病導(dǎo)致的白頭發(fā)，比如白癜風(fēng)、斑禿等有可能導(dǎo)致出現(xiàn)白發(fā)，可以通過治療原發(fā)病，使白頭發(fā)變成黑頭發(fā)。
2、還有人頭發(fā)變白是因?yàn)榍榫w過度緊張、壓力過大導(dǎo)致的暫時(shí)性應(yīng)激反應(yīng)，對(duì)于這種情況，建議保持心情舒暢，不要給自己太大壓力，這樣下一批頭發(fā)長(zhǎng)出來的時(shí)候就會(huì)恢復(fù)成黑色了。還有的人是因?yàn)樗ダ蠈?dǎo)致的頭發(fā)變白，這種也沒有好的治療方法，只能多運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)均衡。

白頭發(fā)怎么變黑教程：

頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)，頭發(fā)就完全變白了。正常人從35歲開始，毛發(fā)色素細(xì)胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫(yī)學(xué)上稱少年白發(fā)，俗稱“少白頭”。下面介紹一些讓頭發(fā)由黑變白的方法。

方法/步驟

頭皮按摩有助于治療少白發(fā)。目前對(duì)白發(fā)的治療效果還不太滿意。實(shí)踐證明，白發(fā)不是不可逆的，只要毛乳頭里的毛色素細(xì)胞正常存在，去除某些障礙因素，頭發(fā)仍然可以變黑。

注意飲食營(yíng)養(yǎng)，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細(xì)末，每服2--3克，每日2次。

保持好心情，要精神愉快，不可憂慮過度，不要太緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，

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小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個(gè)。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。

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