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腰酸怎么回事：
腰是人體重要的組成部分，腰椎更是支撐起人體整個上身的重量，隨著生活節奏的加快和人工作壓力的增大，人們往往忽略了休息時間。而久站、久坐和姿勢不當是導致腰酸腰痛甚至引起腰椎病的罪魁禍首!
腰酸是怎么回事，腰酸的的病因可概括為四大類：
①由于脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起.如挫傷,扭傷所引起的局部損傷,出血,水腫,粘連和肌肉痙攣等.
②由于脊髓和脊椎神經疾患所引起.如脊髓腫瘤,脊髓炎等所引起的腰酸.
③由于內臟器官疾患所引起.如子宮及其附件的感染,腫瘤可引起腰骶部酸痛,這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候.
④ 由于精神因素所引起.如癔病患者也可能以腰病為主訴,但并無客觀體征,或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病,這種腰酸常為癔病的一種表現.
建議:
平時工作中一定要注意坐姿要端正，腰不要歪或者傾斜，坐一個小時左右就要站起來活動活動腰部，注意腰部的保養和鍛煉，睡覺盡量睡硬板床平躺著睡，睡前可以做拱腰運動，這樣就可以預防腰酸腰疼的發生。
腰酸怎么回事女性：
從個人角度，實際上是很正常的，曾經腰部受涼招風都有可能造成腰酸背疼，最好做好保暖工作，比如晚上燙個熱水腳，貼暖寶寶在腰部等等，都是一個很好的解決辦法。經期建議不要沖涼水澡。
從醫學的角度，經期腰酸多比較嚴重的可能為盆腔炎所導致。因女性在經期內受到內分泌的影響，大腦皮層興奮就會降低，免疫力下降，容易感染和誘發疾病。因經期盆腔充血，子宮內膜脫落時宮腔會形成一些傷口。宮口平時緊閉，經期稍微張開，會使得病菌容易侵入。
經期腰酸還可能是因心理因素導致的。因此，女性在平時要放松心情，不要過于緊張，若是婦科疾病所引起的，白帶會出現異常，就要及時到醫院，找出病因，及時治療。
希望對你有幫助哦，我打字打得很辛苦，采納吧。哈哈。
腰酸怎么回事教程：
是不是經常在下午坐多了，下午3點至5點和5點至7點是我們的膀胱經和腎經運行的時間，這段時間我們不能久坐，久坐傷腎，而且不能憋尿，容易腎虛，稍微的多喝點水，幫助身體排毒。腎虛容易腰酸背痛、乏力、易疲勞有黑眼圈、睡眠質量差、記憶力減退、尿急、尿無力、性冷淡……。再有人喜歡下午打牌、打麻將的更喜歡憋尿，而且也會加重我們的頸椎負擔，造成我們的經絡賭塞，大腦供血、供氧不足，容易頭暈、頭痛。頸椎是我們人體血液的十字路口，當我們的頸椎經絡堵塞時，就會一路不通處處不通，也會影響我們的腰腿疼痛。
可以去美容院或按摩的地方叫他們幫你按一下，或做下頸椎或腎保養。平常也要注意自己的生活習慣(飲食、睡眠、心情…)，多吃些補腎的黑色食品，在家里可用金橙或檸檬精油在頸部酸痛的地方揉按，可活血化瘀，打通經絡，讓你的氣血循環暢通。
希望這些可以幫你緩解疼痛。
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