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脖子扭了怎么辦：

找醫生，頸部的整體結構相對來說比較復雜,不會單一的扭到某一個筋,脖子感覺是扭到的疼痛,可能是某一塊肌肉發生了痙攣.郭韌:其實頸部的話呢,它的從自然界生成的這個過程中,頸部的整個的結構是相對來說是一個很復雜的,他不會單一的扭到某一個筋.他可能表現的是某一塊肌肉的痙攣，我們摸到的說某一塊的疼，他表現的是某一肌肉的痙攣。引起肌肉痙攣的原因有時候除了肌肉本身的問題以外，可能跟脊柱他整體的結構的表現的異常，比如說他的位置發生了改變，他也會引起單一的肌肉痙攣，這就是剛才所說的筋的痙攣，扭到筋，一半的脖子這種的話，根據我的臨床經驗的話，相當多的病人，其實他的問題在于他的小關節的結構。

脖子扭了怎么辦好痛動不了：

你好，你的問題頸椎扭傷

原則上應該按關節扭傷的處理辦法處理

同時因為頸椎的特殊性，加上頸椎的一些特殊處理辦法就可以了！

結合這個情況，建議你1，急性扭傷,最重要的一點就是嚴格制動！千萬注意,別以為鍛煉可以恢復!!

2，在受傷24個小時內用冷敷,越快越好

(冰敷20分鐘)這個時候嚴禁熱敷和按摩

3，做到前面兩點的基礎上個人簡單處理：外噴云南白藥噴霧劑加內服云南白藥膠囊（每天堅持按照說明使用）和口服芬必得（只用兩天）

4，可以結合頸椎牽引！

如果比較嚴重或者疼痛劇烈建議在做到以上幾點后，立刻去醫院拍片和正規處理！

申明：個人見解，不代表標準答案！

脖子扭了怎么辦教程：

一般脖子扭到是由于在平時不良的生活習慣所造成的，這種情況可以去附近的醫院做按摩，一般扭傷是由于血管堵塞造成的，所以建議進行按摩或者采取針灸。平時也可以自己做肩部保健操，這樣有利于脖子恢復，其次在這段期間要注意不要做劇烈的運動，可以將手放在扭傷的部位輕輕揉搓，這樣對緩解脖子扭傷是有效果的

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