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怎么去雙下巴：

1、清晨洗完臉后，按摩按摩脖子，頭微微往后仰，每天堅持五分鐘左右同時還可以阻止雙下巴的產(chǎn)生 ，這種方法很簡單，也不會耽誤你太多的時間，保持良好的習慣很重要。
2、手指指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按，若是按摩霜或 泊碧雅，可以抹在雙下巴的地方，這樣效果會更佳。
3、用手掌的底部，從下巴的中間部分開始向兩邊用力推壓到耳部，將兩手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指從下巴內(nèi)側(cè)向下巴底端用力推壓。注意：這時下頜會感到有輕微的力量在推動，兩手手指一起從下巴下方的中部向上推壓。

怎么去雙下巴p圖：

1、嚼口香糖有點像雙下巴的體育鍛煉，這個運動超級簡單，它會讓我們的面部和下巴的肌肉保持張力，因為嚼動的肌肉也是構成雙下巴的肌肉部分。而且不光是下顎處的肌肉得到鍛煉，臉蛋兩頰處的肌肉也是鍛煉很多，防止肌肉松弛。
2、吐舌頭，在沒人的環(huán)境你就可以做，頭往上抬，至到看到天花板，舌頭伸出來，維持5秒，再慢慢伸回去，頭部慢慢回到自然位置。多做幾次，你會感覺到雙下巴的肌肉緊實，明顯的肌肉拉伸。
3、按摩穴位，用拇指按摩雙下巴的部分，可以幫助肌肉放松。也可以找一個大概跟手掌大小的球，放在下巴的肌肉上，讓球在肌肉上來回滾動，減少因為肌肉僵硬而看起來明顯的雙下巴。上班族可以在公司坐著辦事時做，不經(jīng)意雙下巴就消失了。

怎么去雙下巴教程：

1、牛奶按摩。牛奶按摩不僅讓我們下巴周圍的皮膚更緊實，也讓我們肌膚更柔軟，更美麗，以下列方式用牛奶按摩治療雙下巴：直接將牛奶涂抹在下巴上，輕輕按摩幾分鐘，用溫水洗凈，每天多次重復執(zhí)行，直到雙下巴消失，此外，您可以將牛奶和蜂蜜混合制成面膜，每天在下巴區(qū)域涂上這個面膜，讓它靜置10分鐘然后用溫水洗凈。
2、小麥胚芽油。小麥胚芽油含有豐富的維生素E，可以幫助滋養(yǎng)和收緊肌膚，定期用小麥胚芽油按摩頸部，可以有效治療雙下巴，在你的脖子和雙下巴上擦一些小麥胚芽油，向上輕輕按摩10至15分鐘，每晚睡前重復執(zhí)行。
3、甘油。將1湯匙甘油與1/2湯匙瀉鹽混合，加入一些薄荷油到這個混合物，將這種混合物涂抹在你的脖子和下巴區(qū)域，10分鐘后，用冷水沖洗，每周重復執(zhí)行4或5次以加強改善雙下巴。
4、下巴運動。鍛煉下巴和頸部肌肉可以改善肌膚彈性，遠離雙下巴，保持脊椎直立，并緩慢地將頭部向后傾斜，直到看到天花板，5秒后，返回到起始位置，重復這個練習5到10分鐘，你應該每天應用這種雙下巴治療方法，直到看見滿意成效為止。
5、改善日常飲食。為了改善與肥胖有關的雙下巴，除了鍛煉下巴外，趕快改善日常飲食減肥控制體重吧，改善你日常飲食的質(zhì)量，通過避免含脂肪食物、咸味食物、速食等減少膳食中的卡路里量，增加膳食中維生素、纖維和其他營養(yǎng)素的數(shù)量，避免喝咖啡、酒、茶和碳酸飲料。

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