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頭發(fā)怎么長的快：
頭發(fā)長的快慢和自身營養(yǎng)有關(guān)，如無慢性疾病，可以多吃一些含有維生素、蛋白質(zhì)、鈣及各種微量元素的食物。也可以考慮中藥內(nèi)服，注意生活調(diào)理，不要經(jīng)常染發(fā)或者燙發(fā)，經(jīng)常用木梳或者角梳梳頭。
平時注意不要經(jīng)常熬夜，建議晚上11點前睡覺，睡前不宜吃的過飽，盡量不要喝咖啡、濃茶。如果是使用藥物導致頭發(fā)變少，應在醫(yī)生指導下規(guī)范藥物用量，停藥后一般可以逐漸恢復。
頭發(fā)怎么長的快又長：
女人頭發(fā)長得快的辦法：
1、多食植物蛋白，常食富含維生素E的食物，如卷心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。
2、在睡覺的時候，可以用梳子或者是自己的手指來梳理頭發(fā)，可以促進頭部的血液循環(huán)。這樣可以有效的促進頭發(fā)的快速生長，并且還可以起到有助睡眠的作用。
3、還可以采用兩種頭發(fā)交替使用，每天早上起來洗一次頭，保持頭發(fā)的干凈，都可以有效的促進頭部血液循環(huán)。或者在平時空閑的時候不時的用雙手手指摩擦頭發(fā)，直到頭皮發(fā)熱。這些都可以加速頭發(fā)的生長。
4、還可以采用啤酒洗頭的方法，因為啤酒中含有的營養(yǎng)物質(zhì)很多，可以有效的促進頭發(fā)的生長，對于喜歡染黃頭的人，經(jīng)常用啤酒洗的話，還可以起到把頭發(fā)染黃的效果。
5、淘米水里面有很多大米的營養(yǎng)。這些是頭發(fā)所需要的，淘米后的水可以兌些溫水來洗發(fā)。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。
6、減少純糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的攝人。應多吃素食豆制品、新鮮蔬菜等，并注意攝取含碘、鈣、鐵多的。
7、經(jīng)常滋補富合鐵質(zhì)的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起頭皮產(chǎn)生過多油脂的食品。
8、多用木梳梳頭，促進血液循環(huán)，這樣的話頭發(fā)也能促進頭發(fā)生長。不要太勤洗頭，最好不要一天洗一次頭。
擴展資料：
頭發(fā)護理
一、科學合理的飲食
要緩解頭發(fā)油膩的問題，飲食很重要，一定要避免吃那些油炸等刺激性食物，防止頭發(fā)因此而變得越來越油。而在飯后可以喝杯溫熱的薄荷茶，或者再吃些新鮮水果，以補充身體水分，不僅可以調(diào)節(jié)油脂分泌，還能抗氧化。
二、啤酒洗頭
將啤酒到入盆中，參加熱水調(diào)淡，比例為1：2。用可艷服的容器舀出澆在頭發(fā)上，反復的，均勻的，要讓每根頭發(fā)享遭到啤酒的滋養(yǎng)，然后推拿頭皮30秒，再次用啤酒澆到頭發(fā)上。
反復2次即可。最后，倒掉啤酒，用你平常使用的護發(fā)素。假如想費事的話，可以先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發(fā)露洗凈。
三、正確使用護發(fā)素
一般女生都有使用護發(fā)素的習慣，有的會直接涂在頭皮上，所有的頭發(fā)都涂上護膚素。其實這樣會讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護發(fā)素的時候，建議是只將護發(fā)素涂抹在發(fā)梢的位置，這樣既能起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用，又不會讓頭皮變得油膩。
四、綠茶發(fā)膜
去除多余油脂綠茶中含有的多種維生素和礦物質(zhì)能夠起到殺菌控油、增加頭發(fā)彈力和潤澤度的作用。只需將綠茶粉和蛋黃按1：1的比例混合攪拌均勻，在洗發(fā)后均勻涂于全部頭發(fā)上，停留5分鐘后用溫水洗凈即可。
參考資料來源：
頭發(fā)怎么長的快教程：
1、首先要梳理頭發(fā)。要想頭發(fā)長的快一點，第一步就要選擇適合的梳子來梳理頭發(fā)，選擇木質(zhì)的或者牛角梳，不要選擇那些塑料質(zhì)的梳子，然后每天早晚要多梳頭，這樣才能促進頭皮血液循環(huán)，頭發(fā)從而會健康成長。
2、頭發(fā)要進行按期修剪，把那些分叉干燥的發(fā)尾給修剪了，頭發(fā)才能長快呢。很多美眉喜歡長頭發(fā)，所以一般幾個月都不修剪一次，有些甚至一年只修一次，其實這樣是不好的。為了能讓頭發(fā)長的快點，那么就要經(jīng)常修剪，不然那些受損的發(fā)尾只會影響頭發(fā)的生長速度。
3、頭發(fā)長的快也跟洗發(fā)水有關(guān)系呢，如果一直以來都是用同一款洗發(fā)水，那么頭發(fā)肯定長不快。所在建議，要定時換一次洗發(fā)水，避免頭發(fā)對洗發(fā)水的免疫力，大家可以根據(jù)發(fā)質(zhì)更換新的洗發(fā)水。
4、每天給人頭部做按摩，這種方法是最簡單不過的了，只要每天花幾分鐘按摩一下頭部，從而促進血液的循環(huán)，增加新陳代謝，這樣長發(fā)就能長快一點了。可以在每天睡覺前花幾分鐘來按摩，很簡單方便的。
5、養(yǎng)成良好的睡眠習慣和飲食習慣。在睡眠上要保證充足的睡眠，在飲食上要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物。
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