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崴腳了怎么辦：

崴到腳了怎么快速恢復：

這可能是因為第一次崴腳后沒有做好

“理筋”和“散瘀”導致以后經常崴腳。

意見建議:崴腳后除了敷冰還要禁止接觸冷水。

崴腳了怎么辦教程：

你好
你右腳踝曾經骨折過，但是現在很容易崴腳，你可以考慮到在你骨折的同時，周圍的韌帶、軟骨也受到了不同程度的損傷，韌帶、軟骨屬于軟組織范圍，其再生能力弱，自身很難修復，韌帶受到拉傷后就會松馳，韌帶第一次扭傷拉傷，如果得不到及時的治療，就會很容易造成二次扭傷，二次扭傷再不進行治療，就會出現三次扭傷，三次以上扭傷醫學上稱為習慣性扭傷，習慣性扭傷是很難治愈的。單靠靜養或是擦一些紅花油、云南白藥、消腫止痛精，這對軟組織損傷沒有起到多大修復作有用。

對于軟組織損傷治療，目前在整個世界上在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什么好的方法，一般都是讓病人回家靜養恢復或者是鍛煉恢復，這樣根本達不到修復目地，要想徹底修復軟組織損傷，唯有中國的中醫才有希望，建議你及早選用中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配制到好的藥物，早期軟組織損傷1~3個月內及時用中藥治療一般在30天左右就可以基本康復，超出3個月至半年左右的傷屬于難治范圍，治療大概在40~50天才能康復，如果軟組織損傷超出一年才找中醫治療，治愈率一般只有60%~70%左右。

軟組織損傷未治愈前飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，這是經驗所得，信不信由你。西藥慎用，尤其是含激素藥物忌用。不宜強行活動患處關節，以免加重損傷。
胡氏骨科祝你早日康復！

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