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蜂膠怎么吃：
蜂膠可以在空腹服用蜂膠時吃。如果要改善蜂膠的口味可以將蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中，可以改善蜂膠的口味，又能夠避免蜂膠的粘壁現象。蜂膠中含有的營養成分極為豐富，猶如一個天然的“藥庫”。其中最具代表性的成分是黃酮類化合物如槲皮素、蘆丁等有增強免疫、降壓降脂、軟化血管、調節血糖等功效，同時蜂膠含有的抗菌成分能抑制多種細菌和病毒的生長而有廣譜抗生素作用，總的說來蜂膠對機體很多方面有著保健功效。蜂膠的最佳服用時間是飯前一小時或飯后兩小時，因為空腹服用更有利于營養成分的吸收，但在服用時不能因為蜂膠是保健品就過量服用。
蜂膠怎么吃每天吃多少：
吃法：（1）對于濕性的蜂膠，比如蜂膠液，可以滴在饅頭等主食上，與主食一起吃。（2）對于膠囊的蜂膠，比如蜂膠軟膠囊，可以用溫水送下。（3）如果想要改善蜂膠的口味，可以把蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用。這樣既能改善口味，又能避免蜂膠的粘壁現象。吃多少：（1）蜂膠的營養價值很高，具有不錯的效果，如果是服用蜂膠膠囊的話，不要過量服用，而是應該控制其用量。一般情況下，每天服用2-4粒蜂膠膠囊就已經可以改善自己的體質，就能鎮痛了，就可以起到很好的效果。要是服用過多的話，對大家的健康不利。（2）特殊人群請遵循醫囑用量。
蜂膠怎么吃教程：
1、對于濕性的蜂膠，比如蜂膠液，可以滴在饅頭等主食上，與主食一起吃。
2、對于膠囊的蜂膠，比如蜂膠軟膠囊，最好早晚空腹各吃一粒（或兩粒），用溫水送下。這是因為早餐前半個小時空腹服用蜂膠，可以迅速調動免疫系統功能，清除昨晚積蓄的毒素；晚上睡覺之前服用蜂膠，可以清除白天身體受到的污染。
3、如果想要改善蜂膠的口味，可以把蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用。這樣既能改善口味，又能避免蜂膠的粘壁現象。
4、服用蜂膠如果想要達到最佳效果，最好在服食前先在嘴里含一口水，再將蜂膠直接滴入口中和口里的水充分混合。
5、空腹服用蜂膠的效果最佳。但是糖尿病患者在服用蜂膠時，最好同服用降糖藥一樣，在飯前半小時服用。
擴展資料挑選方法：
1、蜂膠質量的好壞首先是看蜂膠里的黃酮含量。國際醫藥學規定，藥品中的黃酮含量應用百分比來標示。而有些商家在標明黃酮含量中寫到有多少克，乍看好像還挺高的，但它的單位是一瓶還是一粒呢？這個要金睛火眼辨別。
2、查看是否有國家質量監督檢驗檢疫總局頒發的“進出口食品標簽審核證書”，還有防偽IQ標志。此證書中規定在產品的標貼上必須注明它的營養成分、微量元素、以及產品的配料。
3、提純技術不高的蜂膠，無法達到高純度，只能制成溶劑或軟膠囊；要制成硬膠囊必須加入輔料，如添加淀粉、中藥材、燕麥等才能制成。低純度蜂膠中往往含有農藥殘留和重金屬等雜質，不宜長期服用。
4、高品質蜂膠黃酮種類有30種以上，黃酮含量在20%左右。黃酮總量小于8%，即每100克蜂膠黃酮總量小于8000毫克為劣質蜂膠。
5、高品質的蜂膠可溶度高，顆粒精細，易于吸收。蜂膠具有很強的吸濕性，用來保證蜂巢的干燥。故此，高純度、顆粒細的蜂膠易于板結，這是高品質蜂膠的特征之一。
6、天然蜂膠一般呈棕黃、棕紅、棕褐或灰褐色，有時帶青綠色彩，少數近黑色。蜂膠具芳香氣味；味微苦澀，略帶辛辣味；有黏性和可塑性；咀嚼時粘牙。用手搓捏能軟化，相對比重約1.127。假蜂膠一般人工直接采集樹脂，經過提取加工而成的浸膏。
參考資料來源：
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