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失眠多夢怎么治療：

神經(jīng)衰弱典型癥狀就是失眠多夢，嚴(yán)重的可見頭暈，頭疼，乏力等癥狀的發(fā)生，主要是平時(shí)用腦過度引起，所以首先需要避免熬夜，保持充足的睡眠，并注意飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，治療的話可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或者腦心舒口服液配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。

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長年的失眠多夢可以采取磁療治療。磁能是目前所發(fā)現(xiàn)能夠同步均勻穿透貫通人體全身而不造成傷害的物理能量，無痛無損傷，無副作用。療效具有持續(xù)性和無依賴性，相比傳統(tǒng)的藥物治療，安全性高，療效顯著。

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調(diào)理失眠癥的方法的有哪些
出現(xiàn)失眠的時(shí)候不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果就會(huì)越適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病，或者造成精神衰弱。這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大，為了防止危害變大，除了以下方法，還建議使用已郁安茶安神補(bǔ)血，緩解失眠多夢。
1、身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。
2、閉目入靜法，即上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動(dòng)仍在活動(dòng)，然而，眼睛的神經(jīng)活動(dòng)的接受力已大大下降，在越來越微小的眼縫中，漸漸的誘導(dǎo)人體漸漸進(jìn)入睡意蒙朧狀態(tài)。
3、如果是身體疲勞而又難以入睡的人，不妨考慮食用一下蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類的水果。因?yàn)椋@類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

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