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來例假肚子疼怎么辦：

1、保暖保溫
2、生姜紅糖水
3、艾條灸
4、熱水泡腳
5、玫瑰花茶
6、止疼膏
7、中草藥

來例假肚子疼怎么辦怎樣緩解：

1、首先，例假來的前幾天你是會有感覺的，當你有了這種感覺的時候你就要開始注意了，有這種感覺的時候你就要開始注意自己的飲食了，最重要的就是不能吃涼的東西，比如冷飲因為吃了涼的東西你的肚子會更加的疼，而且自己以后生孩子了，對自己的孩子也有影響
2、其次，當例假來的時候你可以買一些香蕉和蘋果吃，這些東西吃了對例假來時的疼痛有緩解的效果，尤其是香蕉對肚子痛有非常好的緩解效果
3、然后你還可以買一些紅棗來吃，紅棗可以補血，例假之后女生會失血，嚴重的還會導致貧血，所以多吃一些紅棗補補血也是很重要的
4、或者你也可以沖紅糖水喝，里面放一些蜂蜜一起沖水喝，對緩解例假的疼痛也同樣有非常不錯的效果
5、最后說一句，例假來的時候平時洗澡要多用熱水沖沖肚子，睡覺的時候也可以拿個熱水帶放在肚子那里，這樣就不會太疼了，平時也要多喝熱水，希望我的方法對大家有用。

來例假肚子疼怎么辦教程：

女孩來例假肚子疼，如果疼痛不是很劇烈，大多屬于正常情況。因為子宮內膜前列腺素的含量高的話，會引起疼痛。如果疼痛過于劇烈，可以吃一些止痛藥物，并且到醫院婦產科進行B超檢查，了解子宮附件和盆腔情況。有些異常情況也會引起月經期腹痛。

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