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冷戰(zhàn)怎么辦：

1、放低姿態(tài)，主動(dòng)道歉
2、冷戰(zhàn)一定要及時(shí)處理
3、不能拿冷戰(zhàn)作為威脅對方的籌碼
4、要想著解決問題，冷戰(zhàn)不是解決方法

冷戰(zhàn)了該怎么去和好：

要先冷靜下來，好好反思是誰的錯(cuò)誤，再解決這些矛盾，和男朋友吵架冷戰(zhàn)可以這樣做：

1、使自己冷靜

吵架后男朋友和我冷戰(zhàn)怎么辦？兩人吵架了生氣了，不論誰對誰錯(cuò)，你要先努力讓自己平靜下來。深呼吸，或者轉(zhuǎn)移一下注意力，或者去其他房間待一會(huì)兒。但是不要出門，不要給對方你拂袖而去的感受。

2、思考爭吵的目的

在冷靜下來的時(shí)候，你們各自都可以去思考，自己究竟為什么要和伴侶爭吵，你們希望彼此關(guān)系有一種什么樣的走向。

比如，你希望伴侶能夠更多的關(guān)注你的感受。當(dāng)你想明白這一點(diǎn)之后，其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，“吵(贏)架"并不是自己真正的需求，而可能只是一種方式或者只是在溝通過程中發(fā)生的“狀況”。

3、通過中間人化解

吵架后冷戰(zhàn)怎么找話題和好？如果找不到話題，可以是一個(gè)中間人。找她平時(shí)玩得比較好的或最信任的人和她談?wù)勑摹Ｈ擞龅綗罆r(shí)，一般特別想找個(gè)人傾訴，這樣，通過中間人也可以化解冷戰(zhàn)。

4、多從對方的角度來思考問題

你可以嘗試從對方的角度考慮問題，這可以幫助你看到你們真正的分歧或者引起你們爭吵的“癥結(jié)"所在。

如果此時(shí)你覺得很難換位思考（可能你還是感到很生氣），可以把自己想象成是一個(gè)關(guān)心你們兩人的人（比如，你們最好的共同朋友），試著從第三方的角度去思考，你的戀人言語背后的觀點(diǎn)、看法、需求是什么。

情侶之間吵架沒有關(guān)系，但是一定要看吵完之后兩個(gè)人如何解決問題的。如果都是在積極解決問題，調(diào)整你們之間的相處模式，那么吵架不怕，你們會(huì)慢慢磨合。

冷戰(zhàn)怎么辦教程：

夫妻吵架冷戰(zhàn)怎么辦

制定公約勿說最傷人的話

1、吵架不當(dāng)著父母、親戚、鄰居的面吵，即使是在公共場所，也要給對方面子，這是對對方的一種尊重。

2、不管誰對誰錯(cuò)，男方應(yīng)該主動(dòng)讓女方一次，這樣女方才能冷靜下來，才不會(huì)造成超級升級，假如你跟你老婆對著干，后果就會(huì)很嚴(yán)重哦！

3、如果你有吵架之后，就離家出走的情況，還是需要杜絕，在家里吵架不準(zhǔn)一走了之，可以獨(dú)自去外面散散心，平息下雙方的情緒，但是不能不帶手機(jī)和關(guān)機(jī)，要讓對方找得到你。

4、有錯(cuò)一方要主動(dòng)道歉，你就不要倔脾氣了，給對方一個(gè)臺(tái)階下，盡快原諒他，這樣才能和好如初。

5、實(shí)在很生氣，也不準(zhǔn)砸東西，實(shí)在不行就砸枕頭，這樣會(huì)讓吵架升級，你也需要克制下自己。

6、吵架不要隔夜，晚上睡覺時(shí)男方必須主動(dòng)抱女方，女方生氣百般推讓男方也不能就此放棄，一定要哄到女方睡著，這對于夫妻關(guān)系有著很大的改善。

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