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怎么去皺紋：

我建議：1、多吃些富含軟骨素食物。如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現(xiàn)皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生，使皮膚保持彈性和細(xì)膩。 2、多吃些富含核酸的食物。此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發(fā)現(xiàn)，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。研究人員以30名女性作為對象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月后觀察，9個人臉上的老年斑消失，5個人臉上的皺紋消失，8個人粗糙的皮膚變得較為豐潤，其他人的肌膚均比以前有所改善。 3、多吃些富含堿性的食物。酸性、堿性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體后最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相應(yīng)增加。這些物質(zhì)隨汗液來到皮膚表面，就會使皮膚變得沒有活力，失去彈性，尤其會使面部的皮膚松弛無力，遇到冷風(fēng)或日光暴曬，容易裂開。多吃些堿性食物，可使血液呈現(xiàn)弱堿性，減少乳酸、尿素的含量，減輕對皮膚的侵蝕、損害。 4、多吃富含膠原蛋白的食物。例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家們分析，每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細(xì)胞生長的主要原料，能使人體皮膚長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。 皺紋的出現(xiàn)一般在不經(jīng)意的之間，所以需要你在日常生活中開始注意防范，保持良好的心態(tài)很重要。飲食要有規(guī)律，定時休息，不要常常熬夜。這樣，皺紋也會退避三舍。 如果覺得這些太麻煩，我還知道一款產(chǎn)品效果很不錯，可以去買一套，有效調(diào)理內(nèi)分泌，增長細(xì)胞活動力，補充肌膚所需水分，快速去皺，恢復(fù)肌膚彈力。就是有點貴,樓主可以參考一下。參考資料： 希望這些對你有幫助。

怎么去皺紋最快最有效：

簡單方法一:取熬出的銀耳汁,放冰箱每天取三至五滴涂抹;二:用牛奶和蜂蜜各等份調(diào)勻涂抹,一星期一至兩次,都可以去眼紋,增加彈性

怎么去皺紋教程：

單純的眼霜肯定不管用的。聽好多人介紹說冰敷管用，我也試了，還是不管用。后來還是在北京長虹醫(yī)院做的手術(shù)，眼袋立馬就沒有了。感覺像眼袋皺紋之類還是挺頑固的啦，最好咨詢一下醫(yī)生，看自己的情況適合哪種方法。

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