秋葵怎么吃(秋葵的做法)，36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹，讓更多的人可以參考:秋葵怎么吃(秋葵的做法)。
秋葵怎么吃：
1、黃秋葵炒番茄：黃秋葵、番茄洗凈切片備用；鍋內放入適量的食油,開中火；鍋熱倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黃秋葵翻炒；加入適量的鹽、黃酒繼續炒；菜熟后加入入適量的味精拌勻即可。2、蒜味秋葵：秋葵洗凈，放入沸水中煮約2分鐘，撈起瀝干去蒂，擺盤備用；蒜頭、辣椒剁成末，加入所有調味料拌勻成淋醬；最后將淋醬淋在秋葵上即可。3、黃秋葵炒雞蛋：黃秋葵洗凈切絲備用，雞蛋去殼打散備用；鍋內放入適量的食油，開中火，鍋熱倒入黃秋葵絲翻炒，加入適量的鹽繼續翻炒；加入雞蛋繼續炒，然后加入適量的蔥花、味精、黃酒，菜熟即可。
秋葵的做法：
1、蒜味秋葵（1）材料：秋葵120公克、蒜頭4顆、辣椒1/2枝、糖1/2小匙、香油1小匙、醬油膏2大匙。（2）秋葵洗凈，放入沸水中煮約2分鐘，撈起瀝干去蒂，擺盤備用。（3）蒜頭、辣椒剁成末，加入所有調味料拌勻成淋醬，淋在秋葵上即可。2、秋葵炒雞蛋（1）材料：秋葵5根、雞蛋二只、適量的蔥花。（2）秋葵洗凈切絲備用。雞蛋去殼打散備用。（3）鍋內放入適量的食油，開中火，鍋熱倒入黃秋葵絲翻炒，加入適量的鹽繼續翻炒。（4）加入雞蛋繼續炒，然后加入適量的蔥花、味精、黃酒。菜熟即或可。3、秋葵燒牛肉（1）材料：牛腱肉450克、秋葵200克、削去蒂頭、西紅柿140克切塊、洋蔥100克切塊、太白粉（粟粉）11/2茶匙、蔬菜油2湯匙、酒1湯匙、西紅柿醬3湯匙、醬油2湯匙、糖1/2茶匙、鹽1/2茶匙。（2）牛腱肉以滾水汆燙2分鐘，取出逆紋切成2厘米厚的肉片。（3）取一小碗，放入太白粉和2湯匙水，拌成太白粉水。（4）炒鍋下油，大火加熱。洋蔥下鍋爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻。隨后加入西紅柿醬、西紅柿、480毫升水、醬油、糖、鹽，煮沸后，改小火燜煮約1小時，至牛肉熟透。加入秋葵，煮熟。以太白粉水勾芡，即可上桌。4、白煮秋葵（1）材料：秋葵、生抽。（2）把秋葵的根部處理掉。（3）鍋里水煮開，放入秋葵煮熟，撈出。（4）淋上生抽即可食用。很簡單又超好吃，而且原味。5、蓮藕秋葵（1）材料：蓮藕2根（九孔）、秋葵2根、胡蘿卜半根、葵花子油、鹽巴、生抽、雞精各適量。（2）蓮藕切成丁，胡蘿卜也切成丁，秋葵切片。（3）鍋燒熱，下適量油，先下胡蘿卜煸炒，然后下藕丁，一起翻炒；（4）加鹽巴少許，繼續翻炒，再加入秋葵；（5）加少許清水和生抽，主要是為了著色；（6）出鍋前撒上一些雞精即可。6、秋葵雞肉沙拉（1）材料：秋葵、雞肉、小番茄、檸檬、黑胡椒、綠芥末、鹽、橄欖油；（2）秋葵對半切開，用開水焯5分鐘取出，雞肉用熱油煸熟備用，小番茄對半切開備用；（3）將上述原料放入一個容器內，調入鹽、黑胡椒、橄欖油、綠芥末、將檸檬汁擠入調勻即可。
秋葵怎么吃教程：
秋葵的做法：1、涼拌：涼拌秋葵適合在秋天食用，因為秋季皮膚干燥、口干舌燥，適合吃滋陰補水的食物，秋葵在涼拌以前需要用熱水斷生，焯水的時間要把握好，如果煮得過久會使秋葵變軟，導致汁液流出，營養精華損失，同時焯水時也不要切開，確保營養的保存。2、熱炒：炒秋葵低脂低糖，可以作為減肥食物，而且其中鋅元素含量較高，有助于增加人體的免疫力，促進生長發育。3、泡水喝：秋葵中含有大量淀粉、蛋白質和礦物質，長時間工作之后飲用一杯秋葵泡的水，對緩解大腦神經疲勞有很好的效果，同時還能預防久坐引起的便秘現象。不過在制作秋葵的時候也要注意炒秋葵最好不要加水或只加一點，大火爆炒變色就可以，以免因為炒的時間過長營養流失。保存秋葵時最好用紙包好再放到冰箱里儲存，避免常溫存放導致變黑、變干。
總結：以上內容就是秋葵怎么吃(秋葵的做法)詳細介紹，如果您對創業項目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項目的反饋信息。
