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保持好心態,注意日常生活起居、飲食調理,加強體育鍛煉,保持正常體重,能做到這些,的高血壓基本就會有所控制
注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉,可以適當的通過蔬菜、水果或茶葉進行改善,多補充蛋白質,少吃油炸食品。
高血壓病患者出現低血壓高,控制不理想,考慮和患者自身血管有硬化的情況存在有關系,建議結合自身的情況積極在醫生的指導下調整降壓藥物治療并輔助一些軟化血管活血化瘀的藥物,平時注意低鹽低脂清淡飲食,多喝水,良好的生活習慣,不要熬夜,勞累,適當的運動,病情,血壓變化注意隨訪。
1、首先得及時的服用降壓藥2、其次要進行飲食調理
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