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保持好心態(tài),注意日常生活起居、飲食調(diào)理,加強(qiáng)體育鍛煉,保持正常體重,能做到這些,的高血壓基本就會(huì)有所控制
注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉,可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^蔬菜、水果或茶葉進(jìn)行改善,多補(bǔ)充蛋白質(zhì),少吃油炸食品。
高血壓病患者出現(xiàn)低血壓高,控制不理想,考慮和患者自身血管有硬化的情況存在有關(guān)系,建議結(jié)合自身的情況積極在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥物治療并輔助一些軟化血管活血化瘀的藥物,平時(shí)注意低鹽低脂清淡飲食,多喝水,良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,勞累,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),病情,血壓變化注意隨訪。
1、首先得及時(shí)的服用降壓藥2、其次要進(jìn)行飲食調(diào)理
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