太空步怎么走(太空步怎么走教學視頻),36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹,讓更多的人可以參考:太空步怎么走(太空步怎么走教學視頻)。
學習太空步的步驟如下:
一、原地滑步:
預備姿勢:兩腳并立,兩臂自然下垂;
動作過程:左腳提踵,身體重心落前腳掌上,左腳壓腳跟后,右腳伸直向后滑行一足之距,緊接腳尖離地,屈腿向前移行至原位,右腳提踵,同時右腳掌腳跟,緊接右腳為支撐腳、左腳向后滑行的動作 ;
二、 前滑步:
動作過程:首先左腳腿伸直朝腳尖方向前滑一步,接著左腳提踵,右腳伸直并朝足尖方向前滑一步。此時 左腳壓腳跟,右腳完成提踵動作;
三、 后滑步:
動作過程:左腳提踵,壓腳跟,右腳伸直,腳掌向后平滑、當右足尖滑至左腳跟處,腳尖點地 ,腳跟提起,腳背與地面垂直,緊接右腳壓腳跟,左腿伸直腳掌向后平滑,足尖滑至右腳跟,使腳尖點地,左腳跟提起,腳背與地面垂直。
太空步很好玩的 呵呵
1:“后退的太空步”
首先呢,踏出你的左腳(右腳也一樣)右腳前掌著地,左腳就向后滑。當左腳向后滑時,你的右腳也不要閑著,右腳慢慢由前腳掌著地便為腳尖著地,當左腳滑到與右腳在一條直線上時,右腳也剛好完全腳尖著地(注意:腳尖不要與地面呈90度。應稍向后傾斜),然后左腳繼續向后滑(身體稍向前傾,手上加點動作,這樣會更象)。再然后,就換腳,變為右腳滑.
2:原地太空步
(1):先出左腳。左腳腳后跟抬在右腳之上,最好與右腳腳尖呈90度,左腳腳尖作支撐點,向斜下方向用力蹬。當把右腳向斜下方蹬出去時,左腳還是腳尖著地,原地旋轉,旋轉到左腳腳尖向前。就行了,然后換腳!
(2):這種稍微簡單點,出左腳,以右腳腳后跟為支撐點,左腳踏出去搜回來時,右腳腳后跟原地向外側旋轉。然后左腳腳尖用力向斜下方蹬。再換腳。
原地的兩種太空步可以結合使用
(3)“側面走的太空步
側面的太空步,有些與原地的一樣,也是用左腳蹬,只不過是向側面蹬的。假如你先向側面蹬出一步了時。就右腳腳尖支撐,向左邊拉,拉時要注意:右腳腳后跟要向外側,而左腳腳尖則是向身體內側的。向右拉。左右腳馬上要接觸時,左腳又以腳尖著地,腳后跟向內側旋轉,再腳尖用力向右邊蹬。依次循環就行了。
1、起步踮起右腳尖,右腳尖撐住地面,重心放在右腳。2、這時將左腳后移,必須貼地面后移,左腳要直。3、左腳后移后,左腳迅速踮起腳尖,同時右腳放平如此反復。4、所謂“太空步”(也譯“月球漫步”,Moonwalk)其實可分為四大類(后滑、側滑、原地滑、旋轉滑),“太空步”這一稱謂是邁克爾杰克遜第一個命名出來的。其中后滑步是一種視覺幻象效果,給人一種明明在行走卻向后退的魔幻般視覺。這種舞步的歷史可追溯到1955年,但那時只是簡單的后滑步而并非后來經過邁克爾杰克遜改造完善的“太空步”。后滑步因邁克爾·杰克遜在表演《billie jean》時的運用而風靡世界,并成為他的標簽之一。1988年出版的邁克爾杰克遜自傳亦取名《太空步》。
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