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怎么讓頭發長的快：

中學生如何讓頭發長得快，首先我們平時吃飯的時候要多吃一點青菜，因為青菜的維生素含量比較多，有助于我們頭發生長的更快，還有多吃點水果和維生素，多吃一些纖維的食物，這樣我們每天都攝入量夠多了，頭發就長的很快，一個月都能長8到10厘米

怎么樣可以長頭發：

1、勤梳理法： 頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，?尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激； 2、淘米水洗發： 用淘米水洗頭據說也可以讓頭發長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭發的生長； 3、保持良好的飲食習慣： 頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性

怎么讓頭發長的快教程：

讓頭發長得快的方法：

1、 多吃蛋白質食物

一些不良的飲食習慣，如偏愛吃甜食、快餐、油炸食品，容易導致脫發，也不利于頭發的健康生長。

2、生發食物

一些食物被認為對頭發的生長非常有益，比如我們非常熟悉的何首烏，既能黑發也能生發，還有一些如核桃、黑芝麻、黑米等都是生發的絕好食品，長期食用可以打到快速長出頭發的效果。

3、按摩頭皮

按摩頭皮可以促進頭皮的血液循環，有助于頭發快速生長。按摩頭皮的方法很多，主要的原則就是用指腹按規律輕輕按摩，可以從頭頂到前額依次推進，按摩力度不可過大，最好多次按摩才能達到最好的效果。如果沒有按摩的時候，經常用牛角梳梳頭也是不錯的方法。

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