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中學(xué)生如何讓頭發(fā)長(zhǎng)得快,首先我們平時(shí)吃飯的時(shí)候要多吃一點(diǎn)青菜,因?yàn)榍嗖说木S生素含量比較多,有助于我們頭發(fā)生長(zhǎng)的更快,還有多吃點(diǎn)水果和維生素,多吃一些纖維的食物,這樣我們每天都攝入量夠多了,頭發(fā)就長(zhǎng)的很快,一個(gè)月都能長(zhǎng)8到10厘米
1、勤梳理法: 頭發(fā)每天要記得長(zhǎng)期的梳理,因?yàn)槭崂眍^發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán),同時(shí)也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力,可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長(zhǎng)的功能,最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦,不要用尼龍梳子梳理,?尼龍梳子易產(chǎn)生靜電,會(huì)給頭皮帶來不良刺激; 2、淘米水洗發(fā): 用淘米水洗頭據(jù)說也可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快,傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下,加入適量的熱水,將其調(diào)溫即可,長(zhǎng)期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng); 3、保持良好的飲食習(xí)慣: 頭發(fā)主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí),頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性
讓頭發(fā)長(zhǎng)得快的方法:
1、 多吃蛋白質(zhì)食物
一些不良的飲食習(xí)慣,如偏愛吃甜食、快餐、油炸食品,容易導(dǎo)致脫發(fā),也不利于頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。
2、生發(fā)食物
一些食物被認(rèn)為對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)非常有益,比如我們非常熟悉的何首烏,既能黑發(fā)也能生發(fā),還有一些如核桃、黑芝麻、黑米等都是生發(fā)的絕好食品,長(zhǎng)期食用可以打到快速長(zhǎng)出頭發(fā)的效果。
3、按摩頭皮
按摩頭皮可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有助于頭發(fā)快速生長(zhǎng)。按摩頭皮的方法很多,主要的原則就是用指腹按規(guī)律輕輕按摩,可以從頭頂?shù)角邦~依次推進(jìn),按摩力度不可過大,最好多次按摩才能達(dá)到最好的效果。如果沒有按摩的時(shí)候,經(jīng)常用牛角梳梳頭也是不錯(cuò)的方法。
總結(jié):以上內(nèi)容就是怎么讓頭發(fā)長(zhǎng)的快(怎么樣可以長(zhǎng)頭發(fā))詳細(xì)介紹,如果您對(duì)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目感興趣,可以咨詢客服或者文章下面留言,我們會(huì)第一時(shí)間給您項(xiàng)目的反饋信息。
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