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材料:豬里脊1塊,胡蘿卜1根,青椒1個,蔥花少許,油適量,鹽2克,醬油10克,米醋15克,白糖1大勺,豆瓣辣醬1小勺,淀粉1小勺,料酒20克。
1、先將豬里脊、青椒、胡蘿卜準備好,胡蘿卜外皮中含有豐富的礦物質(zhì)和胡蘿卜素,如果外皮干凈,盡量不刮掉,以保存營養(yǎng)。
2、里脊肉是從冰箱里取出半化凍的,用刀先切片,再切絲,入碗中,放少許淀粉和料酒抓勻。
3、將青椒去蒂去籽,切細絲,胡蘿卜先切片,再切細絲。刀切雖然費時費力,但口感會比擦絲器的好,這一步可以根據(jù)自己的刀功來決定用切還是擦。
4、炒鍋中倒少許油,油溫熱時將胡蘿卜絲入鍋中,翻炒1分鐘,使胡蘿卜絲均勻裹上油脂,利于將胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為對眼睛有好處的維生素A。
5、再將青椒絲倒鍋中,翻炒幾下變色,此時的胡蘿卜絲和青椒絲都變色,且微微變軟,盛出備用。
6、同一鍋中倒適量油,不要等油熱,趕緊把肉絲和蔥花同時倒入鍋中,用鏟子尖將肉絲快速打散,這樣肉絲就不會坨在一起了,而是一根根獨立分明。
7、趁著肉絲打散,表面變色時,把豆瓣辣醬舀入鍋中。豆瓣醬微辣而且很咸,所以用量隨自己的喜歡來放,后面的醬油和鹽也不要多放。
8、快速將豆瓣醬與肉絲混合均勻,將先前炒好的胡蘿卜青椒絲回鍋。混合幾下后,根據(jù)口味撒少許鹽、1大勺白糖、少許醬油、沿著鍋邊淋適量米醋,快速翻炒均勻,出鍋。
魚香肉絲(英語:Yuxiang shredded pork)[1],是四川省的一道特色名菜,該菜品以泡辣椒,子姜,大蒜,糖和醋炒制豬里脊肉絲而成,由民國時期的一位川菜大廚所創(chuàng)制,相傳靈感來自泡椒肉絲。
魚香肉絲是一道著名川菜,其咸鮮酸甜兼?zhèn)?,蔥姜蒜香濃郁,其味是調(diào)味品調(diào)制而成,此法源出于四川民間獨具特色的烹魚調(diào)味方法,而今已廣泛用于川味的熟菜中。
2018年9月10日,備受關(guān)注的“中國菜”在河南省正式發(fā)布,魚香肉絲上榜。
主要食材
豬肉,姜米,蒜米,醬油,精鹽,豌豆尖(可選),醋,泡辣椒,鮮湯,白糖,水豆粉,黑木耳,(可選)玉蘭片,(可選)萵筍絲,胡蘿卜絲,竹筍絲,蠔油(可選),干辣椒,(可選)土豆絲,豆瓣醬
制作:
1.豬通脊切絲,用鹽、料酒、雞蛋清、淀粉腌制;
2.青筍切條,姜和蒜一比一切沫備用;
3.單獨切姜蒜沫、蔥花、干辣椒、干花椒備用;
4.在姜蒜沫里加入米醋、白糖、生抽、淀粉、鹽;
5.用前面準備好的蔥姜蒜干辣椒干花椒熗鍋,出香后小火倒入豆瓣,炒出紅油;
6.下入肉絲翻炒,直到肉絲完全變色;
7.肉絲全變色后,下入青筍和木耳,略微翻炒使調(diào)料均勻;
8.倒入魚香汁,大火收汁快速翻鍋,使魚香汁沾到每個菜上;
9.收汁完畢加入一點點香油就可以起鍋 。
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