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咬肌大怎么辦：

你好，咬肌大可以通過注射瘦臉針來進行改善，效果是很好的，瘦臉針是A型肉毒素針劑，是現代常用的瘦臉手術之一，其有恢復快，安全性強，作用明顯等特點。

咬肌大怎么辦怎么改善：

1、敷臉法
2、臉部運動

咬肌大怎么辦教程：

1、減少咀嚼的頻率
有的人說自己看過不少減肥的文章，里面都說每吃一口飯要咀嚼30次，這樣能達到減肥效果，你現在又說瘦臉要減少咀嚼的次數，那么到底是聽誰的好呢？如果你的嚼肌大還喜歡吃口香糖或者檳榔的話，那么小編建議大家要盡快戒掉，因為長時間頻繁的咀嚼會讓咬肌更大，而在日常的飲食中也要注意不要喜歡吃硬的食物，生活中應該多吃流食。
2、學會放松心情消除咬肌
很多人的咬肌過大是因為在面對壓力的時候，習慣于默默的承受，會習慣性的咬緊牙關，如果你也有這個習慣，那么建議你盡快改掉，因為這個習慣會讓你的咬肌在不知不覺中慢慢變大，所以在面臨壓力的時候，要學會適當的放松自己的心情。
3、按摩放松咬肌
女孩子注重潔面，因此我們可以利用早晚潔面后，搓熱雙手，然后輕輕的按摩和拍打臉頰兩側的肌肉，直到皮膚微微發紅發熱為止，然后輕輕的咬緊腮幫，讓咬肌鼓出來后雙手握拳，用你的拳頭輕輕的按揉10分鐘左右，最后張開嘴巴，晃動下牙床來放松咬肌的肌肉，讓咬肌慢慢軟化下來。
4、吹氣球
每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放松的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
5、拍打瘦咬肌
洗完臉涂保濕水后，就可以用兩只手的手掌拍打臉部兩側咬肌這個位置，大該拍個1-2分鐘。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試

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