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腰痛是怎么回事：
孕期最根本的改變是身體變形，隨著胎兒的發(fā)育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態(tài)。由于腰椎的前凸，受力自然會集中到腰椎的后側(cè)，造成慢性損傷而造成腰痛，這是一種普遍現(xiàn)象，被稱為“懷孕腰痛”，不用太擔心的。
生產(chǎn)完后，要及時糾正骨盆前傾，不要過度疲勞，不要過度進補和過早的穿高跟鞋，另外現(xiàn)在有一種負跟鞋可以矯正骨盆前傾，據(jù)說效果不錯，能下床走路就可以穿.
腰痛是怎么回事女性：
腰痛是一個癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內(nèi)臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由于長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
鑒于安全考慮，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走的原理相同，替代了常規(guī)的藥物治療和按摩理療。
功能性腰痛在一些醫(yī)學檢查上如X光檢測都沒有異常表現(xiàn)，但是有的患者卻腰痛很嚴重，所以正確的站姿、坐姿也是很重要的，一些辦公室白領(lǐng)、電腦工作者，還有工作時必須保持同一種姿勢的人，患腰痛的幾率就要高。建議您先去醫(yī)院確診一下原因，再對癥治療也不遲。
祝你早日康復！
腰痛是怎么回事教程：
大多數(shù)女性月經(jīng)期間都會出現(xiàn)腰部脹痛的癥狀，為了緩解不適，很多人就會時不時地捶捶腰。實際上，這種方法只會起到相反的作用。
經(jīng)期出現(xiàn)腰部脹痛，除了精神緊張、勞累、飲食不當?shù)纫蛩赝猓宰訉m在盆腔中所處的位置才是最主要的原因。一般情況下，子宮的位置可分為前位、中位和后位。后位子宮宮體向后傾倒、屈曲，就像一個向后傾斜的茶壺。作為排出經(jīng)血的出口---宮頸好比壺嘴，在這種情況下，宮腔內(nèi)的經(jīng)血就很難從"壺底" 順利排出，只有加強子宮收縮，壓縮宮腔才能將其逼出，也正是由于子宮痙攣性收縮，才會導致腰酸、腰痛的發(fā)生。
在這個特殊時期，如果隨意用力捶打，不但起不到任何作用，反而會導致盆腔充血加劇，血流加快，月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，腰酸背痛更加嚴重。同時，女性此時的抵抗力也會降低，不適當?shù)耐饬Σ焕谧訉m內(nèi)膜剝脫后創(chuàng)面的修復愈合，更容易引起感染而患急、慢性婦科病。
如果你月經(jīng)期間腰部脹痛難忍，最好先去醫(yī)院檢查一下。如果子宮處于后位，經(jīng)期出現(xiàn)腰腹疼痛時，最好俯臥在床上，這樣有利于經(jīng)血由高處順利流出，能有效避免痛經(jīng)的發(fā)生。除此以外，一些婦科疾病也可能導致經(jīng)期腰痛，如子宮內(nèi)膜異位癥等，這時則應(yīng)到醫(yī)院接受相關(guān)檢查，找到真正的病因，及時治療。
另外，經(jīng)期還會出現(xiàn)其他不適癥狀，如胸脹，可以輕輕按摩乳房，能減輕乳房不適；下腹疼痛，可用熱水袋熱敷，還可喝生姜紅糖水、玫瑰花茶等緩解；出現(xiàn)小腹墜痛，可彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼著床面，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直；出現(xiàn)面部、肢體浮腫，則要注意飲食一定要清淡，多喝水，嚴重的還可借助口服利尿劑，增加水分排出。
還需要提醒的是，女性在月經(jīng)來潮時應(yīng)該盡量避食冷飲，保證足夠營養(yǎng)，注意保暖，勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)好心情，保持氣血通暢，以減少各種月經(jīng)不適癥狀的產(chǎn)生。
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