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腳腫了怎么消腫：

腳腫在急性期可以用冰塊冷敷來消腫，這主要是利用冰塊來減少局部炎癥的滲出，而在緩解期可以通過熱敷、拔罐、針灸等方法來改善局部血液循環，疏通經絡改善癥狀，對于情況嚴重的，還可以使用外用止痛膏來輔助治療，在治療期間，注意腳部關節的活動需要減少。

腳腫了怎么消腫最快：

腳腫消腫要限制腳部的活動負重，并且休息時抬高患肢，利于靜脈的回流水腫的消退。也可以使用熱敷燙洗來加速血液的循環，從而促進血液的回流來減輕腳部的腫脹，同時也可以服用一些活血化瘀的藥物，來促進全身的血液循環，從而促進腫脹組織積液的吸收和快速的退腫。

腳腫了怎么消腫教程：

高度酒洗腳

具體做法：

1、在每天睡覺之前，可以用溫水泡腳，等腳洗干凈的時候，再同高濃度的酒來擦拭浮腫腳面。

2、這時候你會發現皮膚上面的酒很快就被吸收了。

3、然后就可以安心睡覺了，第二天起來你會發現腫完全消了。

小貼士： 最好每天晚上都這樣做，那樣效果會很好的。

按摩腳

具體做法：

1、女孩子在穿了一天的高跟鞋后腳會很脹，很痛，腫起來，類似于這種情況可以先把腳先用溫水泡上半個小時，洗干凈后，將腳擦干。

2、自己按摩腳底，腳背部分，尤其是腳底中間部分的涌泉穴(將腳尖踮起來，在腳底中間部分會出現一個凹進去的地方，那就是涌泉穴位置)，將腳按摩半個小時后方可休息。

3、每天這樣按摩一下不僅能消除腳腫還有益于身體其他器官的健康。

泡腳

具體做法：

1、每天晚上臨睡前堅持用溫水洗腳半個小時；

2、在洗腳的同時要間隔的搓洗腳依次起到按摩腳的作用。

墊高腳

具體做法：

1、每天晚上在休息前先用溫水泡腳，然后在睡覺的時候找一個物體，能將腳太高就行。

2、平躺入睡，第二天明顯的感覺到腳腫消了不少。孕婦很適用這樣的方法。

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