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海米怎么吃(海米怎么吃家常做法)
更新時間: 2025-01-21 19:31 作者: 36創業加盟網

海米怎么吃(海米怎么吃家常做法),36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹,讓更多的人可以參考:海米怎么吃(海米怎么吃家常做法)。

海米怎么吃:


1、海米有很多吃法,對于臨海的地區,方法更是多種多樣。首選是咸干飯,還可以做成其他的食物,像干海米炒飯、海米芹菜、海米燒茄子、海米冬瓜湯、海米扒油菜、海米拌海蜇絲。這些味道都是很不錯的,可以滿足我們對美味的要求。而且做法比較簡單,海米對于湯菜都是一種提味的食品。
2、海米中含有豐富的鎂,鎂是可以調節心臟活動的作用,能很好的保護身體心血管系統,海米可減少血液中膽固醇的數量,防止身體動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。海米營養豐富,含蛋白質可以補充身體的東西,還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。海米的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

海米怎么吃家常做法:

首先要泡發干海米。

1、將干海米用涼水洗凈,直到不再有泥沙,然后放進盛有熱水的帶蓋容器內,加蓋浸泡半小時以上。

2、您還可以將洗凈的干海米放進碗中,加入適量熱水和姜絲,然后在蒸屜中蒸上半小時,待其回軟后取出姜絲,干海米即發好了。 注意:泡發海米的水是可以用來制的,如果想用這個水的話,泡發海米之前定要先將干海米洗千凈。干海米怎么做好吃干海米要先泡發,泡發海米前先用清水沖洗一下,然后放入溫水中浸泡至軟即可;泡海米的水,營養豐富可用于烹制菜肴。下面簡單介紹幾種海米的吃法菜譜吧:海米冬瓜材料:鮮冬瓜250克,海米10克,蔥,切碎的生姜,辣椒粉,鹽。做法A. 將冬瓜皮洗干凈,切成碎條(不要切太薄,如果太薄,炒時會很容易就被炒壞),放在盤子中。B. 海米洗凈,浸泡在一碗水中2分鐘。瀝干后待用。第1步:取一個鐵鍋,用高火加熱至熱。添加一些食用油,旋轉至鍋的兩側。加入蔥花,生姜大火煮約20秒,直到炒出香味。加入浸泡過的蝦和冬瓜碎片的,煸炒2分鐘。第2步:加入鹽和胡椒粉。炒20秒以上,直到水蒸發完。關火,加一些雞精,拌勻。第3步:將菜放置于精美的盤子中就可以吃了。海米扒油菜主料:油菜心(400克)蝦米(100克)調料:豬油(煉制)(15克)雞油(10克)料酒(10克)淀粉(玉米)(5克)大蔥(8克)鹽(2克)味精(1克)姜汁(2克)做法:1.將油菜取心洗凈,根部用手掰開,葉端用刀切齊;2.把切好的油菜放入沸水中燙至8成熱;3.然后將油菜放在盤中備用;4.鍋內倒入豬油用旺火燒至6成熱,放入蔥段炸后撈出先不用;5.加入鮮湯、清湯、料酒、鹽、海米,再放入油菜燒開后用小火煨;6.煨至湯只剩1/3時放入味精、姜汁,用水淀粉勾欠;7.把油菜翻個身,淋上雞油即可.海米拌菠菜材料主料:蝦米30克,菠菜500克,調料:鹽3克,醋10克,香油5克,味精2克做法1.將蝦米用水泡發洗凈待用;嫩菠菜洗凈,切成3厘米長的段,放入沸水鍋內焯透,撈入涼開水內過涼,取出瀝干水分;精鹽、味精、醋和香油同放一碗內調成味汁。2.菠菜放入盆內,撒上海米,澆入味汁,拌勻即成。海米燒茄子材料主料:茄子500克,海米25克,醬油2茶匙,鹽,糖各少許,蔥末,姜末各1湯匙。做法1、將茄子切成滾刀塊,放入清水中浸泡片刻,撈出待用;把海米放入碗中,用開水浸泡,泡軟后去雜洗凈,泡海米的水留用。2、炒鍋置中火上,放入油3湯匙燒熱,下蔥末、姜末炒香,放入茄子塊和泡好的海米,約炒2分鐘后,加入醬油、鹽、糖和泡海米的水炒勻,轉用小火燜燒10分鐘后即可。

海米怎么吃教程:


海米又叫蝦米,即干蝦仁,又名海米、金鉤、開洋。蝦米是著名的海味品,有較高的營養價值。

烹飪指導:蝦米烹飪前須清洗,泡發。

1、 蝦米做湯、做菜肴的配料均可;

2、 泡發海米前先用清水沖洗一下,然后放入溫水中浸泡至軟即可;

3、 泡海米的水,營養豐富可用于烹制菜肴。

營養功效:

1、 蝦米營養豐富,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;

2、 蝦米中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保

總結:以上內容就是海米怎么吃(海米怎么吃家常做法)詳細介紹,如果您對創業項目感興趣,可以咨詢客服或者文章下面留言,我們會第一時間給您項目的反饋信息。

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