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記憶力減退怎么辦：

中年人出現記憶力減退，有可能是大腦神經功能退化導致這種情況有可能和腦神經功能萎縮有關，比如平時有貧血，腦供血不足的人就容易導致大腦神經，細胞出現缺氧缺血，所以就會導致神經功能退化，出現這種情況可以使用營養腦細胞的藥物治療，同時要注意多進行大腦康復鍛煉。

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記憶力的好壞。取決于您的身體狀態。腎虛就會出現記憶力減退的情況，因為腎主腦髓深，腎不生髓。腦部供氧不足也會出現記憶力減退的情況，所以適當的可以調節脾腎功能。調節脾腎功能可以食療，可以藥物治療，也。要注意平時的休息。不要熬夜，不要大怒。陰陽本身是個平衡體，當我們在老年的時候氣血衰退。氣血衰退，趣步推動血運行，血不能補氣。逐步形成了緩慢性的老化。男女48歲以后都會出現這種情況。如果是生活中的記憶力減退，可以增強你愛好的哪一方面？每天建議學習1~2小時精神程度適應即可。不要大量的去耗傷精神狀態。這樣對身體傷害非常大，希望對您能有所幫助。

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請問您是怎么確診您一定是頸椎病呢？看到您的一句“頸椎聚筋比較嚴重”我斷定您對頸椎病還不是很了解，頸椎病或是由于扭挫受擊的硬傷，或是因為姿勢不對疲勞所致的軟組織傷害日久帶動骨骼小關節移位的紊亂所致。看你的情況應該是后者，而且影響睡眠和記憶的應該是第一節頸椎（環椎），和第二節頸椎（樞椎），受環樞小關節紊亂的影響而致。普通的按摩是沒有效果的，有時手法不對還會加重疼痛。應該去醫院拍樞椎的開口位X光片，如若確診，再請中醫正骨醫師做手法復位后通經活絡疏通神經和供血系統。

希望我的回答是您想要的解除你病痛的迷途良方！

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