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渾身無力是怎么回事：

單從這些癥狀看，可以判斷是體虛，而且偏于陰虛
可以服用六味地黃丸試試
平時(shí)飲食注意調(diào)理一下應(yīng)該會有效果
比如常熬粥喝，加些菜市場或者超市買的山藥、百合、大棗、桂圓、蓮子、枸杞
或者清燉雞湯加上述配料，可以再從藥店買點(diǎn)黃芪、當(dāng)歸，稍微加點(diǎn)。

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簡單，中醫(yī)講脾為后天之本，脾主筋肉，脾主運(yùn)化，脾氣虛弱，則體虛五無力，思化無常，多夢，先服丸劑以圖緩治，人參歸脾丸先六劑約四盒，再服補(bǔ)中益氣丸兩劑約三盒，服藥期間忌口。

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告訴你幾個(gè)方法:
1.每天早6--8時(shí)前喝一碗大棗小米粥和生姜紅糖雞蛋湯。【生姜帶皮煎】
2.應(yīng)該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠(yuǎn)離你。滿足食物“金字塔結(jié)構(gòu)”，即百分之五十谷類食品，百分之三十新鮮應(yīng)季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.一定要穿暖和，手足溫?zé)釣闃?biāo)準(zhǔn)。防止空調(diào)病;停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ;
4.不要喝牛奶，慎吃西藥、打點(diǎn)滴,因?yàn)槎夹运帷?
5.睡前熱水泡腳20分鐘，同時(shí)趁熱喝一碗當(dāng)歸紅糖米酒雞蛋湯。
6.必須保證21時(shí)--凌晨5時(shí)有效睡眠。夜里是人們長氣血的時(shí)間，也是肝肺臟工作的時(shí)間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時(shí)能夠抽30分鐘時(shí)間睡午覺;
7.保持開朗愉快的心情,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。堅(jiān)持每天敲膽經(jīng)穴位【立正時(shí)，大腿外側(cè)手中指處;】10分鐘。

這是你的防病治病、固本培元要方。花錢少，見效快;
這樣做了，你的病可以好一大半;

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