怎么踢足球(怎么踢足球基本功),36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)給大家?guī)?lái)詳細(xì)的介紹,讓更多的人可以參考:怎么踢足球(怎么踢足球基本功)。

1、首先:要有良好的身體素質(zhì)。踢足球是一項(xiàng)體力運(yùn)動(dòng),需要的身體素質(zhì)也可想而知,練習(xí)身體素質(zhì)的方法很簡(jiǎn)單,就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉,每天堅(jiān)持跑步或者踢球來(lái)鍛煉自己的身體。
2、學(xué)會(huì)帶球。所謂帶球就是用自己的雙腳來(lái)控制球的滾動(dòng),帶著球走直線或者轉(zhuǎn)彎,保證球始終在自己的腳下,練習(xí)方法很簡(jiǎn)單,每天帶球跑一段距離,可以做出轉(zhuǎn)彎等多種動(dòng)作,慢慢的就會(huì)熟練。
3、學(xué)會(huì)傳球。踢足球中,除了帶球外最重要的就是傳球了,傳球的好壞可以說(shuō)直接關(guān)系到比賽的勝負(fù),所以學(xué)會(huì)傳球很重要。可以2個(gè)人站開(kāi),保持一定距離,然后2人互相傳球,距離可以隨著傳球的準(zhǔn)度而加大。
4、射門。其實(shí)這步也很重要的,有些人射門就是踢不準(zhǔn),或高或低,再或者就是偏,練習(xí)射門的方法很簡(jiǎn)單,就是一個(gè)人做守門員,一個(gè)人射門,射門距離可以從近到遠(yuǎn),每個(gè)角度的射門都要練習(xí),不同角度,不同距離的射門都要依次練習(xí)。
5、學(xué)會(huì)帶球過(guò)人。帶球過(guò)人需要自己的多加練習(xí),在帶球熟練的基礎(chǔ)上來(lái)加以練習(xí),可以2個(gè)人,一個(gè)人防守,一個(gè)人進(jìn)攻,只有這樣帶球過(guò)人的技術(shù)才會(huì)增加。
6、要與隊(duì)友配合。這不是你一個(gè)人的比賽,是大家的比賽,所以踢足球過(guò)程中不能太自我,應(yīng)該多傳球給隊(duì)友,多與隊(duì)友配合,這樣才會(huì)更大幾率贏得比賽。
7、還要學(xué)會(huì)頭球。一般角球的時(shí)候都會(huì)用頭頂球射門,所以頭球也要學(xué)會(huì),下來(lái)慢慢練習(xí)。
以上是關(guān)于“怎樣踢足球”的方法,如果你自己喜歡足球的話,可以和朋友在球場(chǎng)多多練習(xí)就可以了,希望對(duì)你有用吧!
用腳背內(nèi)側(cè)踢球,而不是腳背,用腳背是搓球,方向好控制,距離不好控制。腳背內(nèi)側(cè)就是大腳趾的內(nèi)側(cè)插到球的下面,專業(yè)點(diǎn)說(shuō)腳背內(nèi)側(cè)踢球是運(yùn)用腳的第一、二蹠骨和第一、二楔骨之間的腳背部位。特點(diǎn)是踢球腳易于插入球的底部,擊球點(diǎn)多,易于控制出球的高度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn),擊球力量也較大。具體的要領(lǐng):斜線助跑,助跑方向與出球方向約成45°,支撐腳以腳掌處沿積極著地,踏在球的側(cè)后方25~30厘米處,膝關(guān)節(jié)微屈,足尖指向出球方向,身體稍向支持腳一側(cè)斜。在支持腳著地的同時(shí),身體順勢(shì)向出球方向轉(zhuǎn)動(dòng),踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸,大腿帶動(dòng)小腿呈弧形由后向前擺動(dòng)。當(dāng)膝蓋提到接近球的內(nèi)側(cè)垂直上方的剎那,小腿加速前提,腳尖稍外轉(zhuǎn),腳面繃直,腳趾扣緊,腳類指向斜下方,以腳背內(nèi)側(cè)部位擊球的后下部。踢球后,踢球腿隨球繼續(xù)前提。觸球次數(shù)是提高技術(shù)的關(guān)鍵,多加練習(xí)。
左撇子踢足球,就是左腳踢球,只是著力點(diǎn)在左腳,其他沒(méi)什么不同,也不犯規(guī)。著名球王馬拉多納就是左腳踢球厲害,通常足球運(yùn)動(dòng)員,左腳右腳都會(huì)踢球 。
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