怎么踢足球(怎么踢足球基本功),36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹,讓更多的人可以參考:怎么踢足球(怎么踢足球基本功)。
1、首先:要有良好的身體素質。踢足球是一項體力運動,需要的身體素質也可想而知,練習身體素質的方法很簡單,就是通過運動來鍛煉,每天堅持跑步或者踢球來鍛煉自己的身體。
2、學會帶球。所謂帶球就是用自己的雙腳來控制球的滾動,帶著球走直線或者轉彎,保證球始終在自己的腳下,練習方法很簡單,每天帶球跑一段距離,可以做出轉彎等多種動作,慢慢的就會熟練。
3、學會傳球。踢足球中,除了帶球外最重要的就是傳球了,傳球的好壞可以說直接關系到比賽的勝負,所以學會傳球很重要。可以2個人站開,保持一定距離,然后2人互相傳球,距離可以隨著傳球的準度而加大。
4、射門。其實這步也很重要的,有些人射門就是踢不準,或高或低,再或者就是偏,練習射門的方法很簡單,就是一個人做守門員,一個人射門,射門距離可以從近到遠,每個角度的射門都要練習,不同角度,不同距離的射門都要依次練習。
5、學會帶球過人。帶球過人需要自己的多加練習,在帶球熟練的基礎上來加以練習,可以2個人,一個人防守,一個人進攻,只有這樣帶球過人的技術才會增加。
6、要與隊友配合。這不是你一個人的比賽,是大家的比賽,所以踢足球過程中不能太自我,應該多傳球給隊友,多與隊友配合,這樣才會更大幾率贏得比賽。
7、還要學會頭球。一般角球的時候都會用頭頂球射門,所以頭球也要學會,下來慢慢練習。
以上是關于“怎樣踢足球”的方法,如果你自己喜歡足球的話,可以和朋友在球場多多練習就可以了,希望對你有用吧!
用腳背內側踢球,而不是腳背,用腳背是搓球,方向好控制,距離不好控制。腳背內側就是大腳趾的內側插到球的下面,專業點說腳背內側踢球是運用腳的第一、二蹠骨和第一、二楔骨之間的腳背部位。特點是踢球腳易于插入球的底部,擊球點多,易于控制出球的高度、旋轉和落點,擊球力量也較大。具體的要領:斜線助跑,助跑方向與出球方向約成45°,支撐腳以腳掌處沿積極著地,踏在球的側后方25~30厘米處,膝關節微屈,足尖指向出球方向,身體稍向支持腳一側斜。在支持腳著地的同時,身體順勢向出球方向轉動,踢球腿以髖關節為軸,大腿帶動小腿呈弧形由后向前擺動。當膝蓋提到接近球的內側垂直上方的剎那,小腿加速前提,腳尖稍外轉,腳面繃直,腳趾扣緊,腳類指向斜下方,以腳背內側部位擊球的后下部。踢球后,踢球腿隨球繼續前提。觸球次數是提高技術的關鍵,多加練習。
左撇子踢足球,就是左腳踢球,只是著力點在左腳,其他沒什么不同,也不犯規。著名球王馬拉多納就是左腳踢球厲害,通常足球運動員,左腳右腳都會踢球 。
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