健身教練怎么考(健身教練怎么考證)，36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)給大家?guī)碓敿?xì)的介紹，讓更多的人可以參考:健身教練怎么考(健身教練怎么考證)。
健身教練怎么考：
隨著人們生活物質(zhì)提高，越來越多的人開始對健康比較關(guān)注。目前國內(nèi)很數(shù)家大型的健身房需要健身教練，所以很多年輕人從事健身行業(yè)就要對健身有一定的了解，那么健身教練證怎么考，健身教練考哪些內(nèi)容？接下來大家一起了解一下吧。
健身教練證考試根據(jù)不同的人群可以分為三種方式：
1.新人考試，零基礎(chǔ)的新人，首先要經(jīng)過系統(tǒng)的技能培訓(xùn)，才能參加考試，尤其是想要在健身行業(yè)有更好發(fā)展的年輕人，掌握專業(yè)的健身技能是第一位的
2.有一定工作經(jīng)驗(yàn)的老教練，具備工作能力，已經(jīng)掌握了專業(yè)的健身技能，想要快速獲取證書，可以參加專門的證書培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，只培訓(xùn)證書考試內(nèi)容即可，而且老教練有基礎(chǔ)，能夠很好的掌握證書內(nèi)容
3.對于一些體育院校的學(xué)生，如果想要考取健身教練證書，可以參加學(xué)校統(tǒng)一組織的證書考試，但這類型的學(xué)員存在的問題是具備理論知識，但缺乏實(shí)踐能力，一本需要經(jīng)過實(shí)踐技能的學(xué)習(xí)，對以后的發(fā)展才能有更好的保證
健身教練證考試內(nèi)容：
1.國家健身教練職業(yè)資格證書考試有等級限制，對于新人老說，需要從初級證書考試，今天先和大家說下初級證書考試的內(nèi)容都有哪些?
證書考試一般是三個部位：理論知識，實(shí)踐技能，體能測試
2.理論知識：健身教練需要掌握的理論知識，包括運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動解剖學(xué)，運(yùn)動生理學(xué)，運(yùn)動計劃原理，健康體適能等。這些理論知識是學(xué)習(xí)高級技能的基礎(chǔ)，尤其是運(yùn)動解剖學(xué)，后期學(xué)習(xí)運(yùn)動康復(fù)技能的基礎(chǔ)知識
3.實(shí)踐技能：為抽題的形式
抗阻訓(xùn)練技術(shù)(12塊肌肉)，
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長頭、內(nèi)外側(cè)頭)。
阻力形式：重量器械、自由重量(杠鈴、啞鈴)、自重，由考評員指定器械完成。
二、 伸展練習(xí)考題(13塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習(xí)形式：主動伸展、被動伸展
三、有氧運(yùn)動技術(shù)
練習(xí)形式：有氧運(yùn)動器械(跑步機(jī)、橢圓機(jī)、臺階練習(xí)器、固定自行車)
4.體能測試：分為男子組和女子組
男子：
測試項(xiàng)目 合格標(biāo)準(zhǔn)。坐姿體前屈 靜力性伸展5秒。俯臥撐 40次 徒手下蹲 60次
女子：
測試項(xiàng)目 合格標(biāo)準(zhǔn) 坐姿體前屈 靜力性伸展5秒 俯臥撐 15次 徒手下蹲 40次
以上分享來自56 7 GO國際健身學(xué)院濟(jì)南校區(qū)小編美女老師。
健身教練怎么考證：
做健身教練必須掌握相關(guān)的健身知識和專業(yè)技能，今天給大家介紹一下健身教練證書怎么考。
考試途徑：
1、自己報考，也就是去國家體育總局報名考試，這個適用于有健身教練基礎(chǔ)的人。
2、通過學(xué)院考試培訓(xùn)獲得，通過一段時間的學(xué)習(xí)參加考試后獲得。
申報的條件：
1、熱愛健身行業(yè)，性格開朗、積極向上、勇于拼搏、有理想有信念。
2、年齡在16-35周歲之間，男性身高在1米65以上、女性身高在1米55以上，身體健康、體格均勻即可。
如果不具備以上兩個條件，可視申報人的條件予以特招待遇。
考試流程：
1、以國家一級健身教練的標(biāo)準(zhǔn)要求開始課程學(xué)習(xí)。
2、通過相關(guān)專業(yè)課程的學(xué)習(xí)達(dá)到完全勝任本職工作。
3、在國家體育總局的統(tǒng)一安排下報考國家健身教練資格考試，在學(xué)院現(xiàn)場通過考試后，由體育總局頒證并官方備案。
健身教練怎么考教程：
健身教練證怎么考需要什么條件？我是零基礎(chǔ)，像你這種情況，肯定要現(xiàn)在開始加強(qiáng)練習(xí)，因?yàn)樽钇鸫a考這個東西，要對基本的一些健身要了解，也有一些課本知識。
總結(jié)：以上內(nèi)容就是健身教練怎么考(健身教練怎么考證)詳細(xì)介紹，如果您對創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項(xiàng)目的反饋信息。
