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潔癖怎么辦：

潔癖越來越嚴重了怎么辦：

如果是潔癖，也有有輕重之分，不是非常嚴重也沒什么大礙，但是如果嚴重的話還是蠻頭疼的。有些朋友因為潔癖現(xiàn)在身邊已經(jīng)沒有朋友了。建議去專業(yè)的機構(gòu)看看吧，潔癖是強迫癥的一種也是焦慮癥的范疇，即把正常衛(wèi)生范圍內(nèi)的事物認為是骯臟的，感到焦慮，強迫性地清洗、檢查及排斥“不潔”之物。分肉體潔癖、行為潔癖和精神潔癖。較輕的潔癖僅僅是一種不良習(xí)慣，可以通過脫敏療法、認知療法來糾正。較嚴重的潔癖屬于心理疾病，應(yīng)該求助于心理醫(yī)生，與醫(yī)生面對面的溝通、交流。如果要推薦的話，我們是北京思邁奧精神科診所，有什么隨時問我，也歡迎你過來聊聊。

潔癖怎么辦教程：

1、潔癖在多重情況下，大多是因為心理疾病。因此，一般情況下來說，潔癖的治療應(yīng)該以心理治療為主，以藥物治療為輔助手段。

2、可以適當減輕潔癖的癥狀，控制住自己。例如減少洗手次數(shù)，讓自己融入社會環(huán)境中，多嘗試著做一些以前不敢做的事情。
3、用科學(xué)的方法幫患者了解潔癖的原因，消除患者對于愛干凈這種情況的誤解。同時，還應(yīng)注意與家人的配合，讓家人予以患者正確的教育指導(dǎo)。讓患者學(xué)會控制自己的行為，并對其做出的努力予以肯定和鼓勵。

當然，平時講衛(wèi)生，愛干凈本身是一種好習(xí)慣。但是，如果過度影響生活工作，則不是一個好的習(xí)慣。任何行為與習(xí)慣都應(yīng)該把握尺度，適可而止。

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