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菠蘿蜜籽怎么吃：

1、菠蘿蜜是可以生吃的。菠蘿蜜最簡單的食用方式就是直接鮮食，把優質新鮮的菠蘿蜜破開以后，將它的果肉取出來，果肉里面的核去掉，然后直接吃就可以了，不僅味道特別的純正，而且可以補充很多的微量元素和很多蛋白質。此外菠蘿蜜還有炒飯、煲粥等一些列吃法。
2、菠蘿蜜的果實碩大一般重8千克至10千克，最大可達15千克至20千克，在食用時清甜可口，香味濃郁，被譽為“熱帶水果皇后”，其果實中的包肉富含糖類和維生素C等，經常食用對人體有極大的益處。菠蘿蜜不僅其果肉能夠食用，其果核煮熟后也可以進行食用，口味和板栗相似。

菠蘿蜜籽怎么吃法：

菠蘿蜜籽可以吃也可入藥，從中醫角度講其功效有哪些？各位，在小編的認知中，菠蘿蜜是一種營養豐富、味道香甜的水果，而菠蘿蜜籽有什么功效呢？哪些人又是不能吃菠蘿蜜核的呢？首先，菠蘿蜜的籽中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、磷、鈣、鐵等營養成分，人體適量的食用，能夠加快身體的代謝速度，補充人體營養，在一定程度上提高自身免疫力。

其次，菠蘿蜜的籽是一種熱量較低的食材，而且菠蘿蜜籽中含有豐富的水溶性纖維素，人體適量食用后，能夠增加飽腹感，避免身體食用過多的食物，從而在一定程度上起到減肥瘦身的功效。在中醫的角度來說，菠蘿蜜籽具有益氣通乳的功效，對于女性生完孩子后，有乳汁分泌不足的情況，可以適量的食用菠蘿蜜籽，達到一定的通乳效果。

既然菠蘿蜜籽有這么多的功效，那是不是說，隨便什么人都能吃，而且吃得越多越好呢？當然不是。首先，糖尿病人不宜食用

因為它是一種熱性的水果，對于體質偏熱的人說，本身自身陽氣較重，容易上火，食用后會增加上火情

況，對自身恢復不利。最后，

菠蘿蜜籽怎么吃教程：

1、準備食材：排骨、菠蘿蜜籽、料酒、鹽、雞精。

2、將菠蘿蜜籽洗凈，放入鍋中加上水，煮沸五分鐘，盛出晾冷。

3、把籽的外硬皮去掉再次洗干凈。

4、整理好的籽放一旁備用，把排骨焯一下沸水，過程中下一瓶蓋料酒去腥味，焯好的排骨再用清水洗一遍。

5、把排骨、菠蘿蜜籽放到高壓鍋中，下水蓋上蓋一起煮沸，調小火壓18分鐘，開蓋放鹽、雞精即可食用。

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