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1、【空中自行車(chē)】平時(shí)再睡前的時(shí)候,各位可以躺在床上,腳再空中蹬自行車(chē),一般每天做30組左右,能達(dá)到瘦腿的效果。2、【倒立】各位美女再看電視的時(shí)候,或者而敷面膜的時(shí)候,可以背部躺在床上,雙腿靠著墻,保持腿部筆直,一般堅(jiān)持30分鐘左右,能達(dá)到比較好的瘦腿效果。3、【瘦腿襪】這種方法是通過(guò)視覺(jué)上來(lái)讓腿看起來(lái)比較瘦的,黑色的瘦腿襪能讓腿的圍度看起來(lái)縮小不少,有比較好的瘦腿的視覺(jué)效果。
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